δίαιτες Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/δίαιτες/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Tue, 03 Jul 2018 07:08:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Οι 8 πιο συνηθισμένοι μύθοι για τις δίαιτες καταρρίπτονται -Τι ισχύει στην πραγματικότητα https://www.iatrikanea.gr/2018/38555/ Tue, 03 Jul 2018 09:53:34 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=38555 Το να διαλέγουμε και να ακολουθούμε μια διατροφή που είναι θρεπτική και ισορροπημένη είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι μύθοι γύρω από τις σωστές και υγιεινές δίαιτες και διατροφές που συνεχίζουμε να πιστεύουμε ακόμη. «Πώς χάνουμε βάρος; Κάνουν κακό οι υδατάνθρακες και τα λίπη;» είναι μερικές από τις απορίες που έχουμε και συνήθως …

The post Οι 8 πιο συνηθισμένοι μύθοι για τις δίαιτες καταρρίπτονται -Τι ισχύει στην πραγματικότητα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η διατροφή που θα σας “ξεφουσκώσει” https://www.iatrikanea.gr/2017/25252/ Thu, 05 Jan 2017 10:51:31 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=25252 Οι υπερβολές στο φαγητό και το ποτό είναι μέσα στο πρόγραμμα, αλλά είναι καλό να αποτελούν εξαίρεση. Και τώρα, μετά τις γιορτές, είναι η ιδανική στιγμή για επαναφορά σε μια πιο ισορροπημένη διατροφή. Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα δεν είναι μόνο υγιεινό και ωφέλιμο για το πεπτικό σας αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο …

The post Η διατροφή που θα σας “ξεφουσκώσει” appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε… τεκίλα! https://www.iatrikanea.gr/2016/21955/ Mon, 01 Aug 2016 07:51:12 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21955 Η Ένωση Αμερικανών Χημικών δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη του 2014, η οποία έδειχνε την επίδραση της τεκίλας σε ανθρώπους που έκαναν δίαιτα. Το μυστικό βρίσκεται στα σάκχαρα του φυτού απ’ όπου προέρχεται η τεκίλα. Τα συγκεκριμένα αυτά σάκχαρα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, ένα πολύ μεγάλο όφελος για ανθρώπους που πάσχουν …

The post Θέλετε να χάσετε βάρος; Πιείτε… τεκίλα! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Είναι εύκολο να χάσετε κιλά πριν τις διακοπές; Είναι! https://www.iatrikanea.gr/2016/21661/ Fri, 15 Jul 2016 07:51:41 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21661 Η απόφαση που πήρατε να προσέξετε τη διατροφή σας τις επόμενες εβδομάδες πριν τις διακοπές -καθώς ο Αύγουστος θεωρείται στη χώρα μας ο κατεξοχήν μήνα τους- ή να εκμεταλλευτείτε τα άφθονα φρούτα και σαλάτες της εποχής για να μπείτε σε ένα διατροφικό πρόγραμμα και να χάσετε τα περιττά σας κιλά, είναι ήδη το πρώτο μεγάλο βήμα. …

The post Είναι εύκολο να χάσετε κιλά πριν τις διακοπές; Είναι! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Δίαιτες στην εφηβεία https://www.iatrikanea.gr/2015/15479/ Mon, 13 Jul 2015 10:51:43 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=15479 Έρευνες επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός νεαρών κοριτσιών δεν είναι ικανοποιημένα με το σώμα τους, το βάρος και το σχήμα, και προσπαθούν να χάσουν τα θεωρούμενα περιττά κιλά. Η δυσαρέσκεια ως προς το σώμα έχει εξαπλωθεί τόσο ανάμεσα στις έφηβες, που πια τείνει να αποτελέσει φυσιολογικό χαρακτηριστικό γνώρισμα της ηλικίας. Η ενασχόληση με …

The post Δίαιτες στην εφηβεία appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Οι δημοφιλείς δίαιτες έχουν αποτέλεσμα https://www.iatrikanea.gr/2014/6308/ https://www.iatrikanea.gr/2014/6308/#respond Mon, 13 Jan 2014 11:42:47 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6308 Οι δίαιτες της μόδας μπορούν να λειτουργήσουν σύμφωνα με τους ειδικούς Οι περισσότεροι από εμάς συμπεριλαμβάνουμε στις αποφάσεις μας για τη νέα χρονιά τη δίαιτα. Ξεκινάμε με μεγάλες προσδοκίες να χάσουμε επιτέλους όλα τα κιλά που μας βαραίνουν αλλά πολύ συχνά τις εγκαταλείπουμε καθώς είναι δύσκολο να ακολουθήσουμε τις δίαιτες που έχουμε επιλέξει. Παρ’ όλα …

The post Οι δημοφιλείς δίαιτες έχουν αποτέλεσμα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2014/6308/feed/ 0