ζύγισμα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/zygisma/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 12 Oct 2017 05:42:57 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ποια είναι η σωστή ώρα για να ζυγίζεστε https://www.iatrikanea.gr/2017/32169/ Thu, 12 Oct 2017 09:51:15 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=32169 Έχετε αναρωτηθεί ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεστε; Το ζύγισμα στη ζυγαριά του σπιτιού αποτελεί για πολλούς μια καθημερινή ή τουλάχιστον συχνή συνήθεια. Η ώρα που ζυγίζεται κανείς θα πρέπει να είναι σταθερή, δηλαδή περίπου την ίδια ώρα της ημέρας και υπό τις ίδιες συνθήκες. Αν για παράδειγμα ζυγίζεστε το πρωί μόλις σηκώνεστε …

The post Ποια είναι η σωστή ώρα για να ζυγίζεστε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο τρόπος ζυγίσματος που μας βοηθά να χάνουμε περισσότερα κιλά https://www.iatrikanea.gr/2017/28578/ Thu, 18 May 2017 07:37:55 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28578 Πολλοί υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα αλλά σύμφωνα με νέα μέλετη, το καθημερινό ζύγισμα παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του νέου σωματικού βάρους, ακόμη και αν κάποιος δεν ακολουθεί συγκεκριμένο διαιτολόγιο. Κατά τη διάρκεια της μελέτης οι εθελοντές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Σε εκείνους της πρώτης ομάδας οι ερευνητές …

The post Ο τρόπος ζυγίσματος που μας βοηθά να χάνουμε περισσότερα κιλά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>