ζυμαρικά Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/zimarika/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 30 Jun 2018 04:57:16 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ερευνητές ανατρέπουν όσα ξέραμε για τα ζυμαρικά https://www.iatrikanea.gr/2018/38459/ Sat, 30 Jun 2018 07:37:14 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=38459 Σας αρέσουν και εσάς τα ζυμαρικά; Κάθε πιρουνιά είναι και μία τύψη για τις θερμίδες που παίρνετε; Κι, όμως, ακόμη μία έρευνα -στις τόσες, που κατά καιρούς βλέπουν το φως της δημοσιότητας – έρχεται να συμφωνήσει ότι τα ζυμαρικά δεν αυξάνουν τις πιθανότητες αύξησης του βάρους, όπως πιστεύουν πολλοί. Η μελέτη διεξήχθη από το British …

The post Ερευνητές ανατρέπουν όσα ξέραμε για τα ζυμαρικά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Το λένε οι ειδικοί: Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζυμαρικά έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση https://www.iatrikanea.gr/2018/36957/ Sun, 06 May 2018 07:37:37 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=36957 Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Αντίθετα, τα πολλά λιπαρά ψάρια και όσπρια τείνουν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζάνετ Κέιντ του Πανεπιστημίου του Λιντς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας …

The post Το λένε οι ειδικοί: Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζυμαρικά έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πώς θα χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά https://www.iatrikanea.gr/2018/36324/ Fri, 06 Apr 2018 09:51:57 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=36324 Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες. Σύμφωνα με την νέα καναδική έρευνα κατά την οποία εξετάστηκαν στοιχεία συνολικά 2.448 ατόμων από 29 μελέτες, που διερευνούσαν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης ζυμαρικών σε σχέση με άλλους υδατάνθρακες, διαπιστώθηκε ότι …

The post Πώς θα χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πώς ωφελούν τα ζυμαρικά τις γυναίκες https://www.iatrikanea.gr/2017/30928/ Sat, 19 Aug 2017 09:51:56 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=30928 Τα ζυμαρικά είναι για πολλούς αγαπημένη τροφή, οι γυναίκες όμως έχουν ένα παραπάνω λόγο να τα καταναλώνουν τακτικά. Ιταλοί επιστήμονες που θέλησαν να εξετάσουν αν το ψωμί και τα ζυμαρικά σχετίζονται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του μαστού, μελέτησαν περισσότερες από 11.000 Ιταλίδες όλων των ηλικιών. Η έρευνα, λοιπόν, έδειξε  4.500 γυναίκες είχαν …

The post Πώς ωφελούν τα ζυμαρικά τις γυναίκες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τρία οφέλη των μακαρονιών στην υγεία μας https://www.iatrikanea.gr/2017/28364/ Wed, 10 May 2017 07:37:09 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28364 Πολλοί θεωρούν ότι μια μακαρονάδα δεν έχει να προσφέρει τίποτα στη διατροφή τους και το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να καταστρέψει τη δίαιτά τους. Ωστόσο, τα μακαρόνια μπορούν να προστατεύσουν την υγεία μας με διάφορους τρόπους, πολλούς από τους οποίους δεν γνωρίζουμε. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς… 1. Διώχνουν το στρες Όταν καταναλώνουμε υδατάνθρακες, …

The post Τρία οφέλη των μακαρονιών στην υγεία μας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τα ζυμαρικά ΔΕΝ παχαίνουν – επιστημονικά αποδεδειγμένο! https://www.iatrikanea.gr/2016/21480/ Thu, 07 Jul 2016 07:42:05 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21480 Μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα με επικεφαλής έναν Έλληνα ερευνητή κατέληξε στη διαπίστωση ότι τα ζυμαρικά κακώς έχουν βγάλει την κακή φήμη ότι παχαίνουν και άδικα αποφεύγονται από όσους και όσες θέλουν να αδυνατίσουν. Οι ερευνητές του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed, με επικεφαλής τον Γιώργο Πούνη, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Nutrition & …

The post Τα ζυμαρικά ΔΕΝ παχαίνουν – επιστημονικά αποδεδειγμένο! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μπορείτε να αδυνατίσετε με “ζυμαρικά;” https://www.iatrikanea.gr/2015/17117/ Sat, 31 Oct 2015 13:41:38 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17117 Το μόνο που χρειάζεστε είναι τον ειδικό κόφτη λαχανικών, το spiralizer, όπως λέγεται και μπορείτε να φτιάξετε σε μερικές λεπτά ελκυστικά και εξαιρετικά υγιεινά συνοδευτικά για κάθε πιάτο. Ποια λαχανικά μπορείτε να μετατρέψετε σε “ζυμαρικά”; Κόκκινη κολοκύθα Κολοκυθάκια Γλυκοπατάτα Λάχανο Καρότο Πώς τα μαγειρεύετε; Πλένετε καλά και κόβετε τα λαχανικά με τον κόφτη. Στη συνέχεια …

The post Μπορείτε να αδυνατίσετε με “ζυμαρικά;” appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>