ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/xipnitiri/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 22 Jan 2018 06:59:58 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Γιατί είναι καλό τελικά να πατάς snooze στο ξυπνητήρι https://www.iatrikanea.gr/2018/34500/ Mon, 22 Jan 2018 08:37:56 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=34500 Αν ρωτήσουμε τους περισσότερους ανθρώπους, θα μας πουν ότι το πιο δύσκολο πράγμα που πρέπει να κάνουν κάθε μέρα, είναι να… σηκωθούν από το κρεβάτι τους. Και θα συμφωνήσουμε μαζί τους. Σε όλη μας τη ζωή καλούμαστε να ξυπνήσουμε και να κάνουμε ένα σωρό δουλειές στην καθημερινότητά μας. Σχολείο, σχολή, δουλειά και πολλά άλλα που …

The post Γιατί είναι καλό τελικά να πατάς snooze στο ξυπνητήρι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Κάντε το πρωινό ξύπνημα… παιχνίδι σε 6 βήματα https://www.iatrikanea.gr/2016/23692/ Thu, 27 Oct 2016 09:51:19 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23692 Ας το παραδεχτούμε, σε κανέναν δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα! Ιδιαίτερα αυτή την εποχή, που οι θερμοκρασίες πέφτουν αισθητά μέρα με τη μέρα, όλοι δυσκολευόμαστε να αποχωριστούμε το ζεστό μας κρεβάτι. Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να ξυπνάτε κάθε πρωί χωρίς ξυπνητήρι και μάλιστα γεμάτοι ενέργεια και καλή διάθεση;   1. Σταθερό πρόγραμμα ύπνου …

The post Κάντε το πρωινό ξύπνημα… παιχνίδι σε 6 βήματα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>