<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>βάρος Archives &#8226; Ιατρικά Νέα</title>
	<atom:link href="https://www.iatrikanea.gr/tag/varos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.iatrikanea.gr/tag/varos/</link>
	<description>Θέματα για την υγεία &#124; Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων</description>
	<lastBuildDate>Sun, 17 Jun 2018 10:29:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Με τι πρέπει να συνδυάζεις το παγωτό σου αν θες να χάσεις βάρος</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/38102/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Jun 2018 07:37:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=38102</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το κλειδί για σωστή διατροφή και υγεία δεν είναι άλλο από την ισορροπία. Φυσικά οι υγιεινές τροφές έχουν «προτεραιότητα», όμως δεν πρέπει να στερούμαστε τίποτα. Ούτε ακόμα και τις λιχουδιές, μια φορά στο τόσο. Το λένε και οι ειδικοί. Σύμφωνα με την Alyssa Cohen, διατροφολόγο και διαιτολόγο στη Νέα Υόρκη και blogger στο Fuel My Fit, μπορείς να φας κάτι λαχταριστό αρκεί &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/38102/">Με τι πρέπει να συνδυάζεις το παγωτό σου αν θες να χάσεις βάρος</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Επιστήμονες σχετίζουν το βάρος των πρόωρων μωρών με την νοητική τους ανάπτυξη</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35449/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Feb 2018 08:37:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Παιδί]]></category>
		<category><![CDATA[ανάπτυξη]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35449</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα μωρά που γεννιούνται πολύ πρόωρα και με πολύ χαμηλό βάρος (λιποβαρή), έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν χαμηλότερες επιδόσεις στα τεστ νοημοσύνης αργότερα στη ζωή τους. Αυτό σε σχέση με τα παιδιά που έχουν γεννηθεί με φυσιολογικό βάρος και με κανονικής διάρκειας κύηση, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35449/">Επιστήμονες σχετίζουν το βάρος των πρόωρων μωρών με την νοητική τους ανάπτυξη</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε όταν στεκόμαστε όρθιοι κάθε μέρα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35328/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2018 10:51:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35328</guid>

					<description><![CDATA[<p>Γνωρίζουμε ότι η καθιστική ζωή μας κάνει κακό. Πόσο μάλλον το να κάνουμε και καθιστική εργασία, όπου για ώρες πρέπει να καθόμαστε σε ένα γραφείο, χωρίς να σηκωνόμαστε ή να κινούμαστε. Πιάνεται το σώμα μας, πονάει ή ακόμη και χαλαρώνει. Τι συμβαίνει όμως με την ορθοστασία; Μπορεί να μας κάνει καλό; Μια νέα έρευνα του European Journal &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35328/">Πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε όταν στεκόμαστε όρθιοι κάθε μέρα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρώτε αργά για να χάσετε βάρος</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/35181/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Feb 2018 10:51:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=35181</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι άνθρωποι που αποφεύγουν να τρώνε δύο ώρες πριν πάνε για ύπνο, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το βάρος τους. Ακόμη, όσοι τρώνε γρήγορα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να νιώσουν χορτασμένοι, ενώ αντίθετα όσοι τρώνε αργά χορταίνουν και αυτό βοηθάει στο να περιορίσουν την καθημερινή κατανάλωση θερμίδων, λένε οι επιστήμονες. Η δρ Χαρουχίσα Φουκούντα της &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/35181/">Τρώτε αργά για να χάσετε βάρος</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς η γειτονιά που ζούμε επηρεάζει το βάρος μας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/33672/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Dec 2017 10:51:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=33672</guid>

					<description><![CDATA[<p>Σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, όσοι μένουν σε ακτίνα ενός χιλιομέτρου από γυμναστήριο, γήπεδο, πισίνα ή άλλη εγκατάσταση για σωματική άσκηση, έχουν λιγότερο σωματικό βάρος, μικρότερη περιφέρεια μέσης και λιγότερο λίπος στο σώμα τους, σε σχέση με εκείνους που ζουν μακριά από τέτοιες υποδομές. Ακόμη, εκείνοι που μένουν μακριά από φαστ φουντ, έχουν &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/33672/">Πώς η γειτονιά που ζούμε επηρεάζει το βάρος μας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πέντε λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/31059/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Aug 2017 07:37:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=31059</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αποφασίσατε να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, με στόχο τη σταδιακή μείωση του σωματικού σας βάρους. Ωστόσο, παρά την προσπάθεια, η ένδειξη της ζυγαριάς αρνείται να κατέβει… Τι μπορεί να φταίει; Αν και οι πιθανές απαντήσεις είναι πολλές, παρακάτω συνοψίζονται 5 λόγοι που συχνά θέτουν εμπόδια στην προσπάθεια απώλειας βάρους: Παραλείπετε το πρωινό: Η &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/31059/">Πέντε λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο τρόπος ζυγίσματος που μας βοηθά να χάνουμε περισσότερα κιλά</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/28578/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 May 2017 07:37:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[ζύγισμα]]></category>
		<category><![CDATA[κιλά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=28578</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πολλοί υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα αλλά σύμφωνα με νέα μέλετη, το καθημερινό ζύγισμα παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του νέου σωματικού βάρους, ακόμη και αν κάποιος δεν ακολουθεί συγκεκριμένο διαιτολόγιο. Κατά τη διάρκεια της μελέτης οι εθελοντές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Σε εκείνους της πρώτης ομάδας οι ερευνητές &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/28578/">Ο τρόπος ζυγίσματος που μας βοηθά να χάνουμε περισσότερα κιλά</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Δεν αρκεί μόνο η χειρουργική επέμβαση για την απώλεια κιλών</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/23126/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2016 07:37:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Αδυνάτισμα]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[κιλά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=23126</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η υιοθέτηση θετικών πρακτικών και συμπεριφορών από τον ασθενή μετά από την υποβολή του σε βαριατρική επέμβαση αποτελεί παράγοντα μεγαλύτερης απώλειας βάρους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από το JAMA Surgery. Παρά το μεγάλο πλήθος των μελετών που έχουν διεξαχθεί γύρω από τις βαριατρικές επεμβάσεις και γενικότερα για την απώλεια βάρους, η πρόβλεψη για &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/23126/">Δεν αρκεί μόνο η χειρουργική επέμβαση για την απώλεια κιλών</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μετράτε τα βήματά σας αλλά δεν χάνετε βάρος;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/22939/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Sep 2016 09:44:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=22939</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι βηματομετρητές και οι άλλες φορετές συσκευές καταγραφής των κινήσεων, των θερμίδων και άλλων βιολογικών δεικτών (fitness trackers) μπορεί να βοηθούν στην παρακολούθηση του σώματος, αλλά δεν βοηθούν και πολύ στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη, μία από τις πρώτες του είδους της, που απομυθοποιεί σε ένα βαθμό τη χρησιμότητα των εν &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/22939/">Μετράτε τα βήματά σας αλλά δεν χάνετε βάρος;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι γυναίκες αποδέχονται πια περισσότερο το σώμα (και το βάρος) τους</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/22164/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Aug 2016 09:44:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ομορφιά]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[σώμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=22164</guid>

					<description><![CDATA[<p>Παρόλη τη μόδα με τις φωτογραφίες &#8220;σέλφι&#8221;, το &#8220;στίγμα&#8221; της παχυσαρκίας και τη γενικότερη μανία με το ωραίο σώμα, οι σημερινές γυναίκες αποδέχονται πλέον περισσότερο το σώμα και το βάρος τους από ό,τι στο παρελθόν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Παρόλα αυτά, οι γυναίκες συνεχίζουν να είναι πιο ανικανοποίητες με το σώμα τους σε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/22164/">Οι γυναίκες αποδέχονται πια περισσότερο το σώμα (και το βάρος) τους</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πάτε αργά για ύπνο; Δείτε τι κακό κάνετε στο σώμα σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/21779/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Jul 2016 09:41:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΠΝΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=21779</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αποτελέσματα μελετών δείχνουν ότι η καθυστέρηση του ύπνου συνδέεται με μειωμένο δείκτη μάζας σώματος και δεν σχετίζεται με τη συνολική θερμιδική πρόσληψη.Ωστόσο, εξακολουθεί να συνδέεται με φτωχότερη ποιότητα διατροφής, δηλαδή κυρίως fast food, μειωμένη ποσότητα λαχανικών και γαλακτοκομικών προϊόντων. &#8220;Τα αποτελέσματά μας μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς επηρεάζει τη ζωή το χρονοδιάγραμμα του ύπνου,που εκτός &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/21779/">Πάτε αργά για ύπνο; Δείτε τι κακό κάνετε στο σώμα σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μήπως σας παχαίνει ο θυρεοειδής σας;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/20659/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 May 2016 09:33:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Θυρεοειδής]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[θυρεοειδικές ορμόνες]]></category>
		<category><![CDATA[Νοσήματα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=20659</guid>

					<description><![CDATA[<p>Αν και μικροσκοπικός, ο θυρεοειδής είναι ένας από τους αδένες που ρυθμίζουν την καλή λειτουργία συνολικά του οργανισμού. Μια βασική λειτουργία του θυρεοειδή είναι η έκκριση ορμονών που ελέγχουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μετατρέπει τις θερμίδες σε ενέργεια. Όταν ο θυρεοειδής υπολειτουργεί (υποθυρεοειδισμός), ο μεταβολισμός σας δεν καίει τόσες θερμίδες όσες θα &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/20659/">Μήπως σας παχαίνει ο θυρεοειδής σας;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Θέλετε σταθερό βάρος; Μην κάνετε δίαιτα!</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/18839/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Feb 2016 10:43:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δίαιτα]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=18839</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό και σε υγιή επίπεδο είναι να αποφύγετε τις δίαιτες. Η έρευνα του Πανεπιστημίου Cornell που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Global Healthy Weight Registry εστιάζει στις συνήθειες που έχουν οι άνθρωποι που διατηρούν (σχεδόν) σταθερό το βάρος τους σε όλη τους τη ζωή. &#8220;Οι περισσότεροι αδύνατοι άνθρωποι δεν &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/18839/">Θέλετε σταθερό βάρος; Μην κάνετε δίαιτα!</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/13898/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2015 09:44:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Πρόληψη]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΑΡΙΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΑΙΤΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΩΣ ΝΑ ΣΗΚΩΝΕΤΕ ΒΑΡΙΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΩΣ ΝΑ ΣΗΚΩΣΩ ΕΝΑ ΒΑΡΥ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΩΣ ΣΗΚΩΝΟΥΜΕ ΒΑΡΙΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=13898</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας. Ακολουθώντας τη σωστή τεχνική όταν σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο είστε ασφαλείς ότι η μέση σας δέχεται λιγότερη πίεση και άρα μειώνονται οι πιθανότητες τραυματισμού και ανάπτυξης οσφυαλγίας. Όταν λοιπόν είναι αναγκαίο να σηκώσετε κάτι βαρύ, πρέπει να φέρνετε το &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/13898/">Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>SOS: 1 στους 5 Έλληνες παχύσαρκος</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/11161/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2014 06:39:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=11161</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η αναγκαιότητα της σωστής διατροφής και άσκησης επανέρχονται δυναμικά στο προσκήνιο, για ανθρώπους όλων των ηλικιών, αλλά κυρίως για τα Ελληνόπουλα που χαρακτηρίζονται από τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας στις 24 Οκτωβρίου. Σε αυτό το πλαίσιο, το υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων κάλεσε τα σχολεία όλης της &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/11161/">SOS: 1 στους 5 Έλληνες παχύσαρκος</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Για να διαρκέσουν τα αποτελέσματα της δίαιτας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/10257/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2014 10:09:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δίαιτα]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[λάθη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=10257</guid>

					<description><![CDATA[<p>Τα λάθη που πρέπει να αποφευχθούν Οι περισσότεροι κάνουμε μια δίαιτα, καταφέρνουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, αλλά δυστυχώς ύστερα από λίγο καιρό τα ξαναπαίρνουμε. Άραγε, τι κάνουμε λάθος; Πώς μπορούμε να επανέλθουμε σε κανονικούς διατροφικούς ρυθμούς, χωρίς να ξαναπαχύνουμε; Όλοι όσοι έχουμε κάνει προσπάθειες στο παρελθόν να χάσουμε βάρος γνωρίζουμε πως η διατήρηση του &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/10257/">Για να διαρκέσουν τα αποτελέσματα της δίαιτας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τα όσπρια βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/10115/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2014 08:30:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Τροφές]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[όσπρια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=10115</guid>

					<description><![CDATA[<p>Με καθημερινή κατανάλωση μιας μερίδας Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Obesity, φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση μίας μερίδας οσπρίων, όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση και απώλεια βάρους.Τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και μπορούν να καταναλωθούν σε αντικατάσταση της πρωτεΐνης ζωικής προέλευσης &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/10115/">Τα όσπρια βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πέντε τρόποι για να μη βάλετε κιλά λόγω στρες</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/9658/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2014 09:42:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άγχος]]></category>
		<category><![CDATA[Ψυχολογία]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΓΧΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[κιλά]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΤΡΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=9658</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πώς θα «νικήσετε» τον πεσμένο μεταβολισμό σας Οι ειδικοί το επισημαίνουν κάθε φορά. Το στρες δεν κάνει καλό στην υγεία. Προκαλεί από πονοκεφάλους, μυϊκή ένταση, πεπτικά προβλήματα, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη και σύμφωνα με μία νέα έρευνα μπορεί να διαταράξει και το μεταβολισμό. Το στρες έχει συνδεθεί με την πρόσληψη βάρους, καθώς τα υψηλά επίπεδα της &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/9658/">Πέντε τρόποι για να μη βάλετε κιλά λόγω στρες</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το ανεπιθύμητο βάρος και το τέλος της σχολικής χρονιάς</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/8691/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Jun 2014 08:30:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Παιδί]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[σχολική χρονιά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=8691</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι τάσεις αύξησης του βάρους πιο έντονες στους εφήβους Με το τέλος της σχολικής χρονιάς τα παιδιά μπορεί να κερδίσουν και κάτι περισσότερο από τις ατελείωτες ώρες ελευθερίας: ανεπιθύμητο βάρος. Μεταξύ Ιουνίου και Αυγούστου πολλά παιδιά βάζουν κιλά, ιδίως εκείνα που στη διάρκεια της χρονιάς ήταν υπέρβαρα και αγωνίζονταν να ελέγξουν το βάρος τους, σύμφωνα &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/8691/">Το ανεπιθύμητο βάρος και το τέλος της σχολικής χρονιάς</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι «έξυπνες» συσκευές παχαίνουν</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/8582/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jun 2014 10:22:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[έξυπνες συσκευές]]></category>
		<category><![CDATA[κινητά]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[μπλε φως]]></category>
		<category><![CDATA[ταμπλέτες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=8582</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το μπλε φως αυξάνει το αίσθημα της πείνας Οι κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, λάπτοπ, ταμπλέτες κ.τ.λ.) έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση διαταραχών του ύπνου στους χρήστες τους. Τώρα μία νέα έρευνα, συνδέει τις «έξυπνες» συσκευές και με την αύξηση του βάρους. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στην εκπομπή μπλε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/8582/">Οι «έξυπνες» συσκευές παχαίνουν</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
