Β12 Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/v12/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 09 Feb 2018 07:08:01 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τα πολύτιμα οφέλη της βιταμίνης Β12 – Σε ποιες τροφές βρίσκεται https://www.iatrikanea.gr/2018/34991/ Fri, 09 Feb 2018 10:51:48 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=34991 Η  βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β και συμμετέχει σε σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. H συγκεκριμένη βιταμίνη, όπως αναφέρεται σε ενημερωτικό κείμενο της διευθύντριας του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Αστερίας Σταματάκη και δημοσιεύεται στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας, παίζει σημαντικό ρόλο στο …

The post Τα πολύτιμα οφέλη της βιταμίνης Β12 – Σε ποιες τροφές βρίσκεται appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; Το τεστ των 5 ερωτήσεων https://www.iatrikanea.gr/2016/23367/ Thu, 13 Oct 2016 07:44:26 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23367 Η βιταμίνη Β12 παίζει ζωτικό ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του DNA και του RNA, δηλαδή των δομικών μονάδων κάθε κυττάρου. Επίσης, χρειαζόμαστε τη βιταμίνη Β12 για να διατηρήσουμε τη λειτουργία της μνήμης, για να έχουμε καλή διάθεση και ενέργεια, για να λειτουργεί σωστά το ανοσοποιητικό και για …

The post Μήπως έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12; Το τεστ των 5 ερωτήσεων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>