ΤΖΟΚΙΝΓΚ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/tzokingk/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 31 May 2017 06:17:10 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Αυτή είναι η άσκηση που τονώνει τη μνήμη https://www.iatrikanea.gr/2017/28867/ Wed, 31 May 2017 07:37:58 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28867 Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν με την πάροδο των ετών ότι η μνήμη τους φθίνει και ξεχνούν ακόμη και πολύ οικείες συνήθιειες ή πράγματα που έκαναν. H απώλεια της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών, πλήττει κυρίως αυτούς που δεν «γυμνάζουν» τη μνήμη τους και δεν χρησιμοποιούν το μυαλό τους. Σύμφωνα με ερευνητές υπάρχουν ασκήσεις που μπορεί να …

The post Αυτή είναι η άσκηση που τονώνει τη μνήμη appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τζόκινγκ: Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει και πόσο https://www.iatrikanea.gr/2016/24721/ Fri, 09 Dec 2016 10:51:56 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24721 Πλήθος ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η καλή φυσική κατάσταση και η συστηματική άσκηση προσφέρουν σημαντική προστασία έναντι αρκετών ασθενειών και ειδικά του καρκίνου. Μεγάλη ανάλυση που συνέθεσε τα ευρήματα μελετών που πραγματοποιήθηκαν σε μια 20ετία, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι πιο δραστήριοι άνθρωποι έχουν 24% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του παχέος εντέρου …

The post Τζόκινγκ: Από ποιες μορφές καρκίνου προστατεύει και πόσο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Σε ποιες περιπτώσεις το τρέξιμο κόβει χρόνια ζωής https://www.iatrikanea.gr/2015/13285/ Tue, 24 Feb 2015 11:57:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=13285 Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» (JACC), έρχεται να ανατρέψει όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για τους «κανόνες» της υγιεινής ζωής. Συγκεκριμένα δείχνει ότι, όσοι τρέχουν συχνά και πολύ είναι οι χαμένοι στον «αγώνα» για μακροζωία, ενώ όσοι κάνουν τζόκινγκ σφραγίζουν το διαβατήριο προς τα τελευταία –ήντα ή και περισσότερο. Με …

The post Σε ποιες περιπτώσεις το τρέξιμο κόβει χρόνια ζωής appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>