σολομός Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/solomos/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 06 May 2018 07:26:24 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Σολομός: Τα οφέλη που συνδέονται με την καρδιά και τη διάρκεια ζωής https://www.iatrikanea.gr/2018/36962/ Sun, 06 May 2018 09:51:46 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=36962 Πολύ μελάνι έχει χυθεί για το ποιες τροφές είναι πιο υγιεινές και κατάλληλες για να τις προσθέσουμε στο διαιτολόγιό μας. Γνωρίζουμε, λίγο-πολύ, ότι από τις πιο θρεπτικές τροφές είναι τα ψάρια, καθώς μας παρέχουν πολλά απαραίτητα συστατικά που χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς. Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Lipidology,βρήκε ότι οι άνθρωποι που …

The post Σολομός: Τα οφέλη που συνδέονται με την καρδιά και τη διάρκεια ζωής appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Σολομός: Τα οφέλη που συνδέονται με την καρδιά και τη διάρκεια ζωής https://www.iatrikanea.gr/2018/36762/ Sun, 29 Apr 2018 07:37:46 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=36762 Πολύ μελάνι έχει χυθεί για το ποιες τροφές είναι πιο υγιεινές και κατάλληλες για να τις προσθέσουμε στο διαιτολόγιό μας. Γνωρίζουμε, λίγο-πολύ, ότι από τις πιο θρεπτικές τροφές είναι τα ψάρια, καθώς μας παρέχουν πολλά απαραίτητα συστατικά που χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς. Μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Lipidology,βρήκε ότι οι άνθρωποι που …

The post Σολομός: Τα οφέλη που συνδέονται με την καρδιά και τη διάρκεια ζωής appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί ο σολομός είναι ο βασιλιάς των ψαριών https://www.iatrikanea.gr/2015/17207/ Sun, 08 Nov 2015 07:56:05 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17207 Αν υπήρχε ένα ψάρι που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και αυτό ως “υπερ-τροφή”, την πρώτη θέση θα κέρδιζε επάξια ο σολομός. Ψητός ή καπνιστός, αποτελεί εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, που περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι πλούσιος σε μέταλλα και περιέχει βιταμίνες Α, D, B6 και Β12. Ο σολομός είναι επίσης πολύ καλή πηγή …

The post Γιατί ο σολομός είναι ο βασιλιάς των ψαριών appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Κοτόπουλο και ψάρια κατά του εγκεφαλικού https://www.iatrikanea.gr/2014/8782/ Mon, 23 Jun 2014 08:35:39 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8782 Για κάθε 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ο κίνδυνος μειώνεται κατά 20% Οι δίαιτες υψηλές σε πρωτεΐνες μπορεί να προστατεύουν έναντι εγκεφαλικών, ιδιαίτερα αν περιλαμβάνουν την κατανάλωση πολλών ψαριών. Κινέζοι ερευνητές βρήκαν ότι η κατανάλωση ενός φιλέτου από στήθος κοτόπουλου ή σολομού την ημέρα (περίπου 20 γραμμάρια) μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά περίπου 20%. Υποστηρίζουν …

The post Κοτόπουλο και ψάρια κατά του εγκεφαλικού appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Σολομός για να βελτιώσετε τα διατροφικά σας λιπαρά https://www.iatrikanea.gr/2014/8776/ Sun, 22 Jun 2014 10:22:01 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8776 Πλούσια πηγή βιταμίνης D, βιταμίνης Β12 και σεληνίου Ο σολομός αποτελεί μια θαλασσινή γεύση που έρχεται από τις βόρειες χώρες της Ευρώπης. Αναμφισβήτητα, ο σολομός είναι μια ξεχωριστή επιλογή που καταφέρνει να συνδυάζει υψηλή διατροφική αξία με μοναδική γευστικότητα ικανοποιώντας τις προτιμήσεις και των πιο απαιτητικών. Η φήμη του σολομού ως μια ιδιαίτερα υγιεινή επιλογή …

The post Σολομός για να βελτιώσετε τα διατροφικά σας λιπαρά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>