σάκχαρο στο αίμα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/sakcharo-sto-ema/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 24 Jul 2014 08:07:40 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Η έντονη άσκηση σύντομης διάρκειας ωφελεί την υγεία https://www.iatrikanea.gr/2014/9446/ Thu, 24 Jul 2014 09:30:33 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9446 Βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα Όσοι χρειάζεται για λόγους υγείας να διατηρούν σε χαμηλά επίπεδα το σάκχαρο στο αίμα τους, μπορούν να το πετύχουν με σύντομες, εντατικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ερευνητές αποκαλούν το κόλπο αυτό «exercise snacking» (σε ελεύθερη μετάφραση «σνακ ασκήσεων») και υποστηρίζουν, ότι μια σύντομη έκρηξη έντονης …

The post Η έντονη άσκηση σύντομης διάρκειας ωφελεί την υγεία appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>