ΡΟΧΑΛΗΤΟ Archives • Ιατρικά Νέα

Τρεις τρόποι για να μειώσετε το ροχαλητό

Iatrika Nea — Tue, 22 May 2018 09:51:22 +0000

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα στον ύπνο ενός ζευγαριού είναι το ροχαλητό του ενός. Πολλοί λόγοι, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα κιλά παίζουν ρόλο στο αν κάποιος ροχαλίζει, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να περιοριστεί. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς… 1. Φτιάξτε ένα αφέψημα από βότανα Τα φεψήματα από βότανα που μπορούν να βοηθήσουν …

The post Τρεις τρόποι για να μειώσετε το ροχαλητό appeared first on Ιατρικά Νέα.

Πώς συνδέεται το σωματικό βάρος με το ροχαλητό

Iatrika Nea — Fri, 06 Oct 2017 09:51:52 +0000

Η κακή ανατομία του διαφράγματος στη μύτη και τα αναπνευστικά προβλήματα προκαλούν συχνά ροχαλητό. Αν όμως δούμε στατιστικά τα πράγματα, θα παρατηρήσουμε μια μικρή λεπτομέρεια: Οι περισσότεροι από αυτούς που ροχαλίζουν είναι άνδρες και ως επί το πλείστον με παραπάνω κιλά, κυρίως στην κοιλιά. Το φαινόμενο αυτό μόνο τυχαίο δεν είναι. Το ενδοκοιλιακό λίπος, κοινώς …

The post Πώς συνδέεται το σωματικό βάρος με το ροχαλητό appeared first on Ιατρικά Νέα.

Ο χυμός που καταπολεμά το ροχαλητό

Iatrika Nea — Thu, 31 Aug 2017 09:51:18 +0000

Γνωρίζετε πως ένας φρέσκος χυμός είναι καλός για την υγεία σας. Ξέρατε όμως ότι μπορεί να σας βοηθήσει να ροχαλίζετε λιγότερο – ή καθόλου; Γιατί όμως ο χυμός αυτός βελτιώνει το ροχαλητό; Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο κάποιος ροχαλίζει είναι το αυξημένο σωματικό βάρος. Δεν είναι όμως ο μοναδικός, καθώς η αυξημένη παραγωγή βλεννωδών εκκρίσεων ευθύνεται επίσης για …

The post Ο χυμός που καταπολεμά το ροχαλητό appeared first on Ιατρικά Νέα.

Πώς θα… εκπαιδεύσετε τον σύντροφό σας να μη ροχαλίζει

Iatrika Nea — Mon, 05 Sep 2016 09:51:06 +0000

Ο ύπνος με κάποιον που ροχαλίζει μπορεί να εξελιχθεί σε πραγματικό μαρτύριο, ειδικά αν δεν φοράτε ωτασπίδες, αφού είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα σας στερήσει τον δικό σας ύπνο. Αν ο σύντροφός σας ροχαλίζει, σταματήστε να τον σκουντάτε και να τον σπρώχνετε, καθώς το μόνο που θα καταφέρετε είναι να κάνει απλά ένα σύντομο διάλειμμα …

The post Πώς θα… εκπαιδεύσετε τον σύντροφό σας να μη ροχαλίζει appeared first on Ιατρικά Νέα.

8 τρόποι να περιορίσετε το ροχαλητό

Iatrika Nea — Thu, 28 Apr 2016 07:51:31 +0000

Το ροχαλητό είναι μια πολύ ενοχλητική συνήθεια, όχι μόνο για εσάς αλλά και για όποιον κοιμάται δίπλα σας. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό – οι παρακάτω είναι όλοι τους προτεινόμενοι από ειδικούς. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και φαρμάκων που μειώνουν την αναπνοή, όπως υπνωτικά και ηρεμιστικά. Φροντίστε το βραδινό σας γεύμα να είναι ελαφρύ …

The post 8 τρόποι να περιορίσετε το ροχαλητό appeared first on Ιατρικά Νέα.

Μπορεί η καούρα ή το ροχαλητό να σημαίνουν πρόβλημα στην καρδιά;

Iatrika Nea — Sat, 05 Dec 2015 08:55:14 +0000

Η καρδιακή προσβολή ή το έμφραγμα δεν ακολουθούν πάντα την πιο… ευθεία διαδρομή, με έντονο πόνο στο στήθος και απώλεια των αισθήσεων. Μερικές φορές τα συμπτώματα που προειδοποιούν για το πρόβλημα δεν μας βοηθούν να υποψιαστούμε τι πραγματικά θέλει να μας πει το σώμα μας. 3 (φαινομενικά άσχετα) συμπτώματα καρδιοπάθειας Ναυτία, δυσπεψία, καούρα ή πόνο …

The post Μπορεί η καούρα ή το ροχαλητό να σημαίνουν πρόβλημα στην καρδιά; appeared first on Ιατρικά Νέα.

Το συνεχές και επίμονο ροχαλητό των παιδιών, αιτία σοβαρών προβλημάτων, όπως η νυκτερινή ενούρηση, οι μαθησιακές δυσκολίες και οι διαταραχές συμπεριφοράς

Iatrika Nea — Tue, 15 Sep 2015 10:55:30 +0000

Aιτία σοβαρών προβλημάτων, όπως η νυκτερινή ενούρηση, οι μαθησιακές δυσκολίες και οι διαταραχές συμπεριφοράς, μπορεί να υποκρύπτει το συνεχές και επίμονο ροχαλητό των παιδιών! Αυτό τονίζουν οι Ωτορινολαρυγγολόγοι, που εφιστούν την προσοχή των γονιών ιδιαίτερα για τα «πρωτάκια» αλλά και για όλα τα παιδιά. « Πράγματι, έχει αποδειχτεί ότι το επίμονο ροχαλητό και η ενδεχόμενη υπνική …

The post Το συνεχές και επίμονο ροχαλητό των παιδιών, αιτία σοβαρών προβλημάτων, όπως η νυκτερινή ενούρηση, οι μαθησιακές δυσκολίες και οι διαταραχές συμπεριφοράς appeared first on Ιατρικά Νέα.

Τέσσερις απλοί τρόποι για να περιορίσετε το ροχαλητό

Iatrika Nea — Sat, 11 Apr 2015 10:51:30 +0000

Το ροχαλητό συμβαίνει όταν οι ιστοί στο εσωτερικό του λαιμού χαλαρώνουν και αρχίζουν να δονούνται σε κάθε εισπνοή/εκπνοή, προκαλώντας ταυτόχρονα θόρυβο. Το ροχαλητό συνδέεται με πολλές διαταραχές του ύπνου και σε ορισμένες βαριές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε άλλα, πιο σημαντικά προβλήματα υγείας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά για την αντιμετώπιση του ροχαλητού, αλλά αυτά …

The post Τέσσερις απλοί τρόποι για να περιορίσετε το ροχαλητό appeared first on Ιατρικά Νέα.