ΠΩΣ ΣΗΚΩΝΟΥΜΕ ΒΑΡΙΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/pos-sikonoume-varia-antikimena/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 03 Apr 2015 22:26:02 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα https://www.iatrikanea.gr/2015/13898/ Sat, 04 Apr 2015 09:44:04 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=13898 Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας. Ακολουθώντας τη σωστή τεχνική όταν σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο είστε ασφαλείς ότι η μέση σας δέχεται λιγότερη πίεση και άρα μειώνονται οι πιθανότητες τραυματισμού και ανάπτυξης οσφυαλγίας. Όταν λοιπόν είναι αναγκαίο να σηκώσετε κάτι βαρύ, πρέπει να φέρνετε το …

The post Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>