πόνοι στη μέση Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/poni-sti-mesi/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 21 Sep 2016 04:56:28 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πόνοι στη μέση: Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις https://www.iatrikanea.gr/2016/22879/ Wed, 21 Sep 2016 07:55:33 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22879 Εάν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, είτε λόγω της καθιστικής δουλειάς σας είτε λόγω κάποιου παλιού τραυματισμού, καλό είναι να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών που σταθεροποιούν τον κορμό, όπως οι ραχιαίοι. Ωστόσο, κάποιες ασκήσεις μπορεί να εντείνουν το πρόβλημα και να πυροδοτήσουν κρίσεις πόνου. Παρακάτω θα δείτε 5 δημοφιλείς ασκήσεις που κάνουμε είτε στο …

The post Πόνοι στη μέση: Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πόνοι στα οστά και καιρικές συνθήκες https://www.iatrikanea.gr/2014/9214/ Wed, 16 Jul 2014 10:27:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9214 Δεν ευθύνονται οι αλλαγές του καιρού για τον πόνο στην πλάτη Ορισμένοι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι γνωρίζουν πότε θα βρέξει, επειδή –όπως λένε- το «νιώθουν στα κόκαλά τους». Ή επειδή αρχίζουν να πονάνε τα γόνατά τους ή η μέση τους. Λένε ακόμη ότι οι «μαντικές» αυτές ικανότητές τους προκύπτουν επειδή είναι πιο δεκτικοί στις αλλαγές της …

The post Πόνοι στα οστά και καιρικές συνθήκες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>