ποδήλατο Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/podilato/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 06 Aug 2017 07:44:09 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πώς να κάψετε περισσότερες θερμίδες κάνοντας ποδήλατο https://www.iatrikanea.gr/2017/30618/ Sun, 06 Aug 2017 09:51:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=30618 Το ποδήλατο είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους για να κάνετε γυμναστική. Επιπλέον, είναι ένας εναλλακτικό και οικονομικό μέσο για τις καθημερινές σας μετακινήσεις. Αν θέλετε, ωστόσο, να χάσετε και κάποια κιλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες. Για να το πετύχετε βέβαια αυτό, δεν αρκεί να κάνετε πετάλι …

The post Πώς να κάψετε περισσότερες θερμίδες κάνοντας ποδήλατο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ποιον κίνδυνο μειώνει η άσκηση με ποδήλατο https://www.iatrikanea.gr/2017/30027/ Sun, 16 Jul 2017 07:37:44 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=30027 Το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία. Κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει βάρος.Ωστόσο, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, μισή ώρα ποδήλατο την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και να ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, …

The post Ποιον κίνδυνο μειώνει η άσκηση με ποδήλατο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ποιον κίνδυνο μειώνει το ποδήλατο https://www.iatrikanea.gr/2017/28133/ Tue, 02 May 2017 07:37:48 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28133 Είναι γνωστό πως το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία και γι’ αυτό το προτιμούν πολλοί. Τα οφέλη του ποδηλάτου είναι πολλά ενώ κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει βάρος. Ωστόσο το ποδήλατο μειώνει ακόμη έναν κίνδυνο. Σύμφωνα με …

The post Ποιον κίνδυνο μειώνει το ποδήλατο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ποδήλατο: Δείτε πόσο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, διαβήτη και υπέρτασης https://www.iatrikanea.gr/2016/23868/ Thu, 03 Nov 2016 10:51:55 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23868 Όλοι γνωρίζουμε ότι το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία. Κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει βάρος. Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, μισή ώρα ποδήλατο την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και να ρυθμίζει …

The post Ποδήλατο: Δείτε πόσο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, διαβήτη και υπέρτασης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μην το σκέφτεστε. Κάντε μια βόλτα με ποδήλατο! https://www.iatrikanea.gr/2016/20217/ Sat, 07 May 2016 09:37:18 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=20217 Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Με άλλα λόγια, ακόμη κι αν στην πόλη ο αέρας δεν είναι καθαρός, πάλι έχει νόημα κανείς να περπατά ή να κάνει ποδήλατο, διότι τελικά θα …

The post Μην το σκέφτεστε. Κάντε μια βόλτα με ποδήλατο! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>