ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΟΦΕΛΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/podilato-ofeli/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 03 Nov 2016 05:33:13 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ποδήλατο: Δείτε πόσο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, διαβήτη και υπέρτασης https://www.iatrikanea.gr/2016/23868/ Thu, 03 Nov 2016 10:51:55 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23868 Όλοι γνωρίζουμε ότι το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία. Κάνοντας κάποιος ποδήλατο βελτιώνει το μυοσκελετικό και το καρδιοαναπνευστικό του σύστημα, αποφορτίζεται ψυχολογικά, καταπολεμά τις αϋπνίες και χάνει βάρος. Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, μισή ώρα ποδήλατο την ημέρα μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και να ρυθμίζει …

The post Ποδήλατο: Δείτε πόσο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, διαβήτη και υπέρτασης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>