ΠΙΑΣΙΜΟ ΣΤΗ ΜΕΣΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/piasimo-sti-mesi/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 26 Oct 2014 08:01:37 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τρεις ασκήσεις για το “πιάσιμο” στη μέση https://www.iatrikanea.gr/2014/11259/ Sun, 26 Oct 2014 17:16:43 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=11259 Η πλειοψηφία των ανθρώπων αντιμετωπίζει κάποιον πόνο ή/και “πιάσιμο” στην πλάτη κατά καιρούς, κυρίως λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής που διάγουν ή λόγω κάποιου μικροτραυματισμού. Μία από τις μεθόδους που μπορεί να ανακουφίσει έναν τέτοιον πόνο είναι οι ασκήσεις έκτασης της μέσης και των ραχιαίων μυών. Έρευνα έδείξε ότι οι ασθενείς με πόνους στην πλάτη …

The post Τρεις ασκήσεις για το “πιάσιμο” στη μέση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>