ολικής άλεσης Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/olikis-alesis/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Tue, 12 Dec 2017 06:44:10 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τα οφέλη των προϊόντων ολικής άλεσης για τα παιδιά https://www.iatrikanea.gr/2017/33590/ Tue, 12 Dec 2017 10:51:43 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=33590 Μια συνήθεια που αναβαθμίζει την ποιότητα της διατροφής και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία αποτελεί η κατανάλωση προϊόντων δημητριακών ολικής άλεσης, έναντι των αντίστοιχων επεξεργασμένων. Ειδικότερα, τα προϊόντα ολικής άλεσης διαθέτουν υψηλότερα ποσά θρεπτικών συστατικών, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ασκούν καρδιο-προστατευτική δράση, βοηθούν στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και προάγουν το …

The post Τα οφέλη των προϊόντων ολικής άλεσης για τα παιδιά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί τελικά να επιλέξω τα ολικής άλεσης; https://www.iatrikanea.gr/2016/19865/ Tue, 19 Apr 2016 09:37:51 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=19865 Πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων  και ορισμένων μορφών καρκίνων μέχρι και 30%. Σε μια αμερικανική μελέτη σε περισσότερες από 34.000 γυναίκες ηλικίας 55-69 ετών, τα άτομα που δήλωσαν ότι καταναλώνουν τουλάχιστον μια μερίδα δημητριακών ολικής αλέσεως την ημέρα, είχαν ουσιαστικά χαμηλότερο …

The post Γιατί τελικά να επιλέξω τα ολικής άλεσης; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>