μαύρη σοκολάτα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/mavri-sokolata/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 17 May 2017 06:17:29 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Γιατί είναι καλό να τρώτε ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα την ημέρα https://www.iatrikanea.gr/2017/28551/ Wed, 17 May 2017 07:37:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28551 Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τη συμβολή της μαύρης σοκολάτας στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.   Η ευεργετική δράση της οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβονόλες και οι κατεχίνες. Σύμφωνα με νεώτερη ανάλυση, ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα την ημέρα προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους πάσχοντες από διαβήτη να ρυθμίσουν …

The post Γιατί είναι καλό να τρώτε ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα την ημέρα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μαύρη σοκολάτα: Πώς βοηθά την υγεία σας ένα κομματάκι την ημέρα https://www.iatrikanea.gr/2016/23591/ Mon, 24 Oct 2016 07:39:31 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23591 Η συμβολή της μαύρης σοκολάτας στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου επιβεβαιώνεται από πολλές μελέτες. Η ευεργετική δράση της οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβονόλες και οι κατεχίνες. Σύμφωνα με νεώτερη ανάλυση, ένα κομματάκι μαύρη σοκολάτα την ημέρα προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους πάσχοντες από διαβήτη να …

The post Μαύρη σοκολάτα: Πώς βοηθά την υγεία σας ένα κομματάκι την ημέρα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Και όμως, με την σοκολάτα μπορεί να χάσετε βάρος… https://www.iatrikanea.gr/2015/14111/ Sat, 18 Apr 2015 08:51:03 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=14111 Χαράς ευαγγέλια για τους λάτρεις της αγαπημένης σοκολάτας, καθώς μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «International Archives of Medicine» δείχνει ότι η σοκολάτα, όταν συνδυάζεται με άσκηση και μείωση των υδατανθράκων, μπορεί να δράσει ως επιταχυντής απώλειας βάρους. Η σοκολάτα είναι μια πλούσια πηγή βιοδραστικών ενώσεων, συγκεκριμένα μια ομάδα μορίων που ονομάζονται «φλαβονοειδή», δηλαδή ενώσεις …

The post Και όμως, με την σοκολάτα μπορεί να χάσετε βάρος… appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η γλυκιά απόλαυση που προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό https://www.iatrikanea.gr/2014/10307/ Mon, 08 Sep 2014 08:28:38 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=10307 Είναι γνωστή και ως σοκολάτα “υγείας” και αυτό δεν είναι τελικά καθόλου τυχαίο. Η μαύρη σοκολάτα εκτός από ευεργετική για τον ουρανίσκο είναι ευεργετική και για την υγεία μας γενικότερα. Δείτε 10 λόγους για να μην νιώσετε καθόλου τύψεις την επόμενη φορά που θα απολαύσετε μαύρη σοκολάτα: -Συγκριτικά με εκείνους που τρώνε σοκολάτα γάλακτος, εκείνου …

The post Η γλυκιά απόλαυση που προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μαύρη σοκολάτα για ευκολότερο περπάτημα https://www.iatrikanea.gr/2014/9960/ Fri, 22 Aug 2014 07:10:39 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9960 Μπορεί να βοηθήσει ηλικιωμένους ασθενείς με προβλήματα στις αρτηρίες Λένε ότι αν είναι να φάει κανείς ένα κομματάκι σοκολάτας, καλύτερα να είναι μαύρη. Ειδικά, για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και θέλουν να χάσουν βάρος. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, στους ηλικιωμένους τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά: η …

The post Μαύρη σοκολάτα για ευκολότερο περπάτημα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί να επιλέξετε άσπρη η μαύρη σοκολάτα https://www.iatrikanea.gr/2014/9856/ Sat, 16 Aug 2014 08:20:19 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9856 Οι διαφορές και οι θρεπτικές ουσίες Ανεξαρτήτου χρώματος η σοκολάτα αποτελεί αγαπημένη γεύση για τους περισσότερους. Ωστόσο δεν είναι κακό να γνωρίζουμε τί διαφορές έχουν μεταξύ τους τα διάφορα είδη ανάλογα με το χρώμα τους. Η μαύρη σοκολάτα ανά 100 γραμμάρια, δηλαδή περίπου μια μεσαία σοκολάτα του εμπορίου, μας δίνει περίπου 543 θερμίδες. Περιέχει υδατάνθρακες …

The post Γιατί να επιλέξετε άσπρη η μαύρη σοκολάτα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>