λιπαρά ψάρια Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/lipara-psaria/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 01 Aug 2015 07:30:50 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τρώτε λιπαρά ψάρια για περισσότερα χρόνια ζωής https://www.iatrikanea.gr/2015/15758/ Sat, 01 Aug 2015 08:39:00 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=15758 Η διατροφή με τα πιο λιπαρά ψάρια χαρίζει παραπάνω χρόνια ζωής. Οι ηλικιωμένοι που προσλαμβάνουν με τη διατροφή τους μεγαλύτερες ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους, μειώνουν έως 27% τον κίνδυνο θανάτου γενικότερα από οποιαδήποτε αιτία και έως 35% τον κίνδυνο θανάτου ειδικότερα από την καρδιά τους. Τα ωμέγα-3 περιέχονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια …

The post Τρώτε λιπαρά ψάρια για περισσότερα χρόνια ζωής appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>