ΚΡΑΜΠΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/krampes-antimetopisi/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 02 May 2015 07:34:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Κράμπες: Γιατί εκδηλώνονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε https://www.iatrikanea.gr/2015/14312/ Sat, 02 May 2015 07:42:13 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=14312 Οι κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις των μυών. Οι πιο συνηθισμένες κράμπες είναι αυτές που εκδηλώνονται στα πόδια, μπορεί όμως να εκδηλωθούν και στα χέρια, τον βραχίονα, την κοιλιά και το θώρακα. Αίτια Οι μυϊκές κράμπες συνήθως εκδηλώνονται όταν ένα μυς είναι καταπονημένος ή τραυματισμένος. Όταν γυμνάζεστε χωρίς να έχετε καταναλώσει αρκετά υγρά …

The post Κράμπες: Γιατί εκδηλώνονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Παθαίνετε κράμπες; Απλοί τρόποι για να τις ξεπεράσετε https://www.iatrikanea.gr/2015/13982/ Fri, 10 Apr 2015 07:42:49 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=13982 Οι κράμπες είναι ακούσιες και επώδυνες συσπάσεις των μυών που εμφανίζονται κυρίως στα πόδια και πιο σπάνια στα χέρια, στον αυχένα, καθώς επίσης στην περιοχή του θώρακα και της κοιλιάς. Στα σημεία όπου εμφανίζονται οι κράμπες συγκεντρώνονται κάποιες ουσίες, όπως το γαλακτικό οξύ, που προκαλούν τοπικά σκλήρυνση και συρρίκνωση της μυϊκής μάζας, καθώς και έντονο …

The post Παθαίνετε κράμπες; Απλοί τρόποι για να τις ξεπεράσετε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>