κουρασμένοι Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kourasmeni/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 12 Feb 2018 06:45:01 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Υπάρχει λόγος που όταν ξυπνάς το πρωί νιώθεις σαν να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου https://www.iatrikanea.gr/2018/35070/ Mon, 12 Feb 2018 08:37:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=35070 Πολλές φορές όταν ξυπνάμε το πρωί, νιώθουμε ακόμη κουρασμένοι και δεν θέλουμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Είτε ξυπνάμε νωρίς είτε όχι, μπορεί να θέλουμε κι άλλο ύπνο για να ξεκουραστούμε. Τι συμβαίνει όμως όταν νιώθουμε λες και δεν έχουμε κοιμηθεί καθόλου; Η sleep coach Elina Winnel παραδέχεται ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή ποιότητα ύπνου και …

The post Υπάρχει λόγος που όταν ξυπνάς το πρωί νιώθεις σαν να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Λόγοι για τους οποίους νιώθετε πάντα κουρασμένοι https://www.iatrikanea.gr/2015/16274/ Fri, 04 Sep 2015 09:47:32 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16274 Η έλλειψη ύπνου δεν είναι το μόνο πράγμα που υποσκάπτει την ενέργειά σας. Τα μικρά πράγματα που κάνεις (και δεν κάνεις) μπορεί να σε εξαντλήσουν τόσο ψυχικά όσο και σωματικά, το οποίο μπορεί να κάνει την ημέρα σας να μοιάζει με αγγαρεία. Εδώ, οι ειδικοί αποκαλύπτουν κοινές κακές συνήθειες που μπορεί να σας κάνουν να …

The post Λόγοι για τους οποίους νιώθετε πάντα κουρασμένοι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί κάνετε μαύρες σακούλες κάτω από τα μάτια όταν είστε κουρασμένοι; https://www.iatrikanea.gr/2015/14428/ Sat, 09 May 2015 08:51:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=14428 Η έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης φαίνεται να δημιουργεί μαύρους κύκλους, για λόγους που δεν είναι ακόμη κατανοητοί. Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι το λεπτότερο σε όλο το σώμα, και έτσι επιτρέπει στο σκούρο, φλεβικό αίμα να φαίνεται. Οι μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια είναι συνηθισμένο πρόβλημα. Φαίνεται πως είναι γενετικό και μπορεί να …

The post Γιατί κάνετε μαύρες σακούλες κάτω από τα μάτια όταν είστε κουρασμένοι; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>