ΚΙΝΟΑ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kinoa/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 06 Jul 2015 04:35:25 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 10 λόγοι που δείχνουν ότι η Κινόα είναι εξαιρετική τροφή https://www.iatrikanea.gr/2015/15368/ Mon, 06 Jul 2015 10:47:46 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=15368 1. Πηγή πρωτεινών: Σύμφωνα με τον Αμερικανικό οργανισμό τροφίμων και γεωργίας, η Κινόα μπορεί να παρέχει περισσότερο από το 180% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης 10 βασικών αμινοξέων για τη διατροφή των ενηλίκων. 2. Πηγή υδατανθράκων και ινών: Η Κινόα είναι πολύ πλούσια σε διαιτητικές ίνες, που είναι απαραίτητες για την υγεία του πεπτικού συστήματος, συμβάλουν …

The post 10 λόγοι που δείχνουν ότι η Κινόα είναι εξαιρετική τροφή appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πέντε φυτικές πηγές πρωτεϊνών που δεν έχετε ξανακούσει https://www.iatrikanea.gr/2014/10029/ Tue, 26 Aug 2014 06:41:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=10029 Η κινόα είναι ίσως η πιο γνωστή φυτική πηγή σημαντικής ποσότητας πρωτεϊνών και η δημοτικότητά της έχει εκτοξευθεί τον τελευταίο καιρό. Πρόκειται για πλήρη πρωτεΐνη, καθώς περιέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Δεν είναι όμως ο μόνος σπόρος που μας παρέχει σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών (13 γραμμάρια σε ποσότητα 100 γραμμαρίων …

The post Πέντε φυτικές πηγές πρωτεϊνών που δεν έχετε ξανακούσει appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>