κινητό Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kinito/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Tue, 07 Aug 2018 06:51:55 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε στην κρεβατοκάμαρά σας https://www.iatrikanea.gr/2018/39207/ Tue, 07 Aug 2018 07:37:36 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=39207 Έχετε σκεφτεί ότι κάποιες από τις πιο συχνές συνήθειες, που έχουμε στην κρεβατοκάμαρα, δεν είναι τόσο… αθώες, όσο νομίζουμε; Και μπορεί να πιστεύουν πολλοί ότι βοηθούν στο χαλάρωμα πριν τον ύπνο, στην πραγματικότητα όμως, φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Και οι συνήθειες αυτές υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας, αλλά μπορούν να αποδειχθούν βλαβερές και για …

The post Συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε στην κρεβατοκάμαρά σας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Για ποιο λόγο δεν πρέπει να ασχολούμαστε με το κινητό πριν τον ύπνο https://www.iatrikanea.gr/2017/31658/ Wed, 20 Sep 2017 09:51:40 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=31658 Μια από τις συνήθειες που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι πριν τον ύπνο είναι να ασχολούνται με το κινητό τους, είτε διαβάζοντας mails είτε μπαίνοντας στα κοινωνικά δίκτυα. Σύμφωνα, ωστόσο, με τους επιστήμονες και συγκεκριμένα με τον Δρ. Dan Siegel, το να χρησιμοποιούμ το κινητό μας λίγο πριν πάμε για ύπνο είναι επιζήμιο με πολλούς τρόπους. …

The post Για ποιο λόγο δεν πρέπει να ασχολούμαστε με το κινητό πριν τον ύπνο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε το κινητό στο γυμναστήριο https://www.iatrikanea.gr/2017/31166/ Wed, 30 Aug 2017 09:51:41 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=31166 Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το κινητό τους τηλέφωνο ακόμη και όταν βρίσκονται στο γυμναστήριο και κάνουν ασκήσεις. Είτε απαντούν σε κάποιο μήνυμα είτε ψάχνουν ν’ ακούσουν κάποιο τραγούδι, αυτή η συνήθεια φαίνεται πως δεν είναι και τόσο καλή, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα, για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση κινητού τηλεφώνου την …

The post Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε το κινητό στο γυμναστήριο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η χρήση κινητού στο κρεβάτι μάς επηρεάζει με τρόπους που δεν φανταζόμαστε https://www.iatrikanea.gr/2017/30533/ Thu, 03 Aug 2017 09:51:04 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=30533 Το ραχάτι στο κρεβάτι λίγο πριν αποκοιμηθείς γλυκά είναι μια από τις ωραιότερες νυχτερινές συνήθειες, η οποία δεν συνδυάζεται ωστόσο καθόλου καλά με το smartphone και τις εφαρμογές. Facebook και Instagram είναι άλλωστε εξόχως εθιστικά, μην περιμένετε λοιπόν να ξεμπερδέψετε γρήγορα. Το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν είναι βέβαια η δική μας διάθεση να κάνουμε μια τελευταία …

The post Η χρήση κινητού στο κρεβάτι μάς επηρεάζει με τρόπους που δεν φανταζόμαστε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πώς επηρεάζει τον ύπνο το κινητό δίπλα στο κρεβάτι https://www.iatrikanea.gr/2017/28013/ Tue, 25 Apr 2017 09:51:22 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28013 Οι ειδικοί έχουν επισημάνει αρκετές φορές τους κινδύνους από την ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων ενώ έχουν γίνει μελέτες και στο πώς επηρεάζουν οι συσκευές τον νυχτερινό ύπνο.   Εστιάζοντας στη σχέση της χρήσης κινητού και βραδινού ύπνου, οι επιστήμονες διαπίστωσαν τον τρόπο που τον αλλοιώνει εμποδίζοντας το άτομο να ξεκουραστεί. Η μελέτη έδειξε ότι τα …

The post Πώς επηρεάζει τον ύπνο το κινητό δίπλα στο κρεβάτι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>