κεράσια Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kerasia/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 05 Jul 2018 07:34:11 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τέσσερις λόγοι για να τρώμε κεράσια https://www.iatrikanea.gr/2018/38612/ Thu, 05 Jul 2018 09:51:50 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=38612 Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους. Επιπλέον δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Εκτός από τη νόστιμη γεύση τους υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι για να τα βάλουμε στο διαιτολόγιό μας. Δείτε μερικούς από αυτούς… 1. Βοηθούν τον ύπνο Τα κεράσια αποτελούν …

The post Τέσσερις λόγοι για να τρώμε κεράσια appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Οι σημαντικοί λόγοι για να τρώτε κεράσια https://www.iatrikanea.gr/2017/30169/ Fri, 21 Jul 2017 09:51:08 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=30169 Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους. Εκτός όμως από την ωραία γεύση τους, έχουν και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικ και παρέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, ενώ ταυτόχρονα είναι φτωχά σε θερμίδες. Τα κεράσια βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, καθώς περιέχουν …

The post Οι σημαντικοί λόγοι για να τρώτε κεράσια appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γνωρίστε τη διατροφική αξία των κερασιών https://www.iatrikanea.gr/2014/8875/ Sun, 29 Jun 2014 10:36:41 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8875 Περιέχουν, μεταξύ άλλων, φυτικές ίνες και κάλιο Τα κεράσια αποτελούν χαρακτηριστικό φρούτο του καλοκαιριού, ιδιαίτερα διαδεδομένο στη χώρα μας. Σύμφωνα με τους Αρχαίους Έλληνες, τόπος προέλευσης των κερασιών ήταν η πόλη Κερασούντα στον Εύξεινο Πόντο. Σήμερα, παράγονται κυρίως στην Ευρώπη και τη Δυτική Ασία, ενώ τα ελληνικής παραγωγής κεράσια, κυρίως από τη Βόρεια Ελλάδα, θεωρούνται …

The post Γνωρίστε τη διατροφική αξία των κερασιών appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Χυμός από κεράσι για καλύτερο ύπνο https://www.iatrikanea.gr/2014/8624/ Sun, 08 Jun 2014 08:45:37 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8624 Δύο ποτήρια την ημέρα χαρίζουν έξτρα ύπνο Αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Μήπως να δοκιμάζατε να πιείτε λίγο χυμό από κεράσι; Ένα ποτήρι από χυμό κεράσι το πρωί και ένα το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα στις …

The post Χυμός από κεράσι για καλύτερο ύπνο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>