ΚΑΣΙΟΥΣ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kasious/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 26 Oct 2016 06:26:19 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Μη φοβάστε τα κάσιους! https://www.iatrikanea.gr/2016/23683/ Wed, 26 Oct 2016 07:51:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23683 Οι ωμοί ξηροί καρποί είναι μια υγιεινή επιλογή για τα σνακ σας ή για να εμπλουτίσουν τη γεύση και τη θρεπτική αξία μιας σαλάτας. Αν τα κάσιους είναιανάμεσα στους αγαπημένους σας, τώρα έχετε έναν ακόμη λόγο να τα προτιμάτε. Τα κάσιους μπορεί να είναι πλούσια σε καλά λιπαρά, έχουν όμως λιγότερα λιπαρά συγκριτικά με άλλους …

The post Μη φοβάστε τα κάσιους! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο ξηρός καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη https://www.iatrikanea.gr/2016/22600/ Tue, 06 Sep 2016 07:39:03 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22600 Τα κάσιους ανήκουν στην ίδια οικογένεια με τα φιστίκια και τα μάνγκο και παρά το αναπάντητο ερώτημα εάν είναι ξηροί καρποί ή φρούτο, θεωρούνται βέβαια τα πολλά οφέλη τους για την υγεία μας. 3 λόγοι να προσθέσετε κάσιους στη διατροφή σας Για την υγεία της καρδιάς σας: Τα κάσιους είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, …

The post Ο ξηρός καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ποιος ξηρός καρπός παρέχει τον περισσότερο σίδηρο https://www.iatrikanea.gr/2015/14185/ Thu, 23 Apr 2015 06:35:00 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=14185 Μια χούφτα ξηροί καρποί είναι το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας, καθώς παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως σελήνιο, ασβέστιο, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες και Ω-3 λιπαρά οξέα. Αρκετοί ξηροί καρποί παρέχουν επίσης σίδηρο, η έλλειψη του οποίου μπορεί να οδηγήσει στη γενικευμένη αδυναμία, τις ταχυπαλμίες και τη δύσπνοια. Ο ξηρός καρπός που παρέχει …

The post Ποιος ξηρός καρπός παρέχει τον περισσότερο σίδηρο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>