καναπέ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kanape/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 19 Aug 2015 06:43:13 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Έξι λόγοι για να σηκωθείτε από τον καναπέ https://www.iatrikanea.gr/2015/16037/ Wed, 19 Aug 2015 10:53:09 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16037 Αναβάλλετε διαρκώς το ραντεβού σας με το γυμναστήριο; Καταλήγετε κάθε απόγευμα στον καναπέ να βλέπετε τηλεόραση; Λάθος! Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μακροζωία (μειώνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσων και επιδείνωσης της υγείας) αλλά και στην καλύτερη ποιότητα ζωής (καλύτερη ψυχική και πνευματική υγεία, βελτιωμένη ευλυγισία και αντοχή). Τα οφέλη της σωματικής …

The post Έξι λόγοι για να σηκωθείτε από τον καναπέ appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>