καλύτερο σώμα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kalitero-soma/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 16 Mar 2016 05:26:00 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Μικρές αλλαγές, καλύτερο σώμα https://www.iatrikanea.gr/2016/19184/ Wed, 16 Mar 2016 08:51:03 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=19184 Μπορούμε με μικρές αλλαγές στη διατροφή και στη δραστηριότητά μας να βελτιώσουμε το σώμα μας; Όσον αφορά τη διατροφή, είναι γνωστό πως για να μειωθεί η ενεργειακή πρόσληψη είναι η μείωση του μεγέθους της μερίδας και/ή η επιλογή τροφίμων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά αλλά χαμηλών σε συνολικές θερμίδες. Πως μπορούμε όμως να το πετύχουμε αυτό; …

The post Μικρές αλλαγές, καλύτερο σώμα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>