καλύτερη ώρα για άσκηση Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/kaliteri-ora-gia-askisi/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Tue, 08 Dec 2015 05:34:36 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση; https://www.iatrikanea.gr/2015/17630/ Tue, 08 Dec 2015 09:39:35 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17630 “Η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση είναι εκείνη που ξέρετε ότι μπορείτε να τηρήσετε με συνέπεια, καθώς τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας συνδέονται άμεσα με τη σταθερότητα και την ποσότητα σε βάθος χρόνου” εξηγεί ο Russell Pate, PhD, καθηγητής Επιστήμης της Άσκησης στη Σχολή Δημόσιας Υγείας Arnold του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνα. Δεν είναι …

The post Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>