ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΓΗΡΑΝΣΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/ipnos-ke-giransi/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 09 Nov 2014 19:59:15 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ύπνος: Με ποιόν τρόπο επηρεάζεται καθώς γερνάμε https://www.iatrikanea.gr/2014/11602/ Mon, 10 Nov 2014 09:57:32 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=11602 Καθώς μεγαλώνετε, οι συνήθειες στον ύπνο σας μπορεί να αλλάξουν. Είναι πιθανό να διαπιστώσετε ότι μπορείτε κοιμάστε συνολικά λιγότερες ώρες και να ξυπνάτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις ώρες ύπνου, που τόσο έχει ανάγκη ο οργανισμός. Κοιμάστε αρκετά; Οι ανάγκες του …

The post Ύπνος: Με ποιόν τρόπο επηρεάζεται καθώς γερνάμε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>