ΥΠΝΟΣ ΥΓΕΙΑ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/ipnos-igia/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 06 Sep 2014 04:24:33 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μην αρρωσταίνετε https://www.iatrikanea.gr/2014/10279/ Sat, 06 Sep 2014 09:22:53 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=10279 Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep επιβεβαιώνει για μία ακόμη φορά τα οφέλη του ύπνου για την υγεία μας. Φιλανδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο ύπνος όχι μόνο μας προετοιμάζει για τις απαιτήσεις της επόμενης ημέρας, αλλά κρατά μακριά και τις αρρώστιες. Πόσες είναι όμως οι ιδανικές ώρες ύπνου για να εξασφαλίσουμε καλή υγεία …

The post Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μην αρρωσταίνετε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>