ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/epipedi-kilia/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 26 Sep 2015 20:51:59 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 5 ιδανικές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά! https://www.iatrikanea.gr/2015/16592/ Sun, 27 Sep 2015 08:39:06 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16592 Ονειρεύεστε ένα καλλίγραμμο κορμί; Ώρα να δώσετε έμφαση στην κοιλιά σας! Kάντε 2 σετ των 12 επαναλήψεων για κάθε μία από τις ασκήσεις που σας προτείνουμε. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε 2 σετ των 12 επαναλήψεων από μία μόνο άσκηση και να τη συνδυάσετε με άλλες ασκήσεις (ασκήσεις για σφιχτούς γλουτούς, τέλεια πόδια, και μυώδη μπράτσα). …

The post 5 ιδανικές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Δείτε τι πρέπει να φάτε για πρωινό https://www.iatrikanea.gr/2014/9099/ Thu, 10 Jul 2014 09:32:22 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9099 Τα ζυμαρικά, τα γαλακτοκομικά, τα φασόλια και το μπρόκολο είναι μερικοί μόνο από τους «υπαίτιους» πίσω από το ενοχλητικό φούσκωμα. Αν ξυπνήσατε με πρήξιμο, μπορείτε να φέρετε και πάλι την κοιλιά σας στα… ίσια της, επιλέγοντας το κατάλληλο πρωινό. 1. Κατάλληλα ροφήματα Ενυδατωθείτε και ξεφουσκώστε ταυτόχρονα: Το νερό καρύδας, το τσάι μέντας και το πράσινο …

The post Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Δείτε τι πρέπει να φάτε για πρωινό appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>