δημητριακά Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/dimitriaka/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 16 Jun 2016 04:38:52 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Φάτε πλήρη δημητριακά! https://www.iatrikanea.gr/2016/21094/ Thu, 16 Jun 2016 07:51:06 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21094 Όσοι τρώνε πολλά πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από καρδιά, καρκίνο ή άλλη αιτία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή διατροφολογίας Κι Σαν της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό “Circulation”, αξιολόγησαν προηγούμενες …

The post Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Φάτε πλήρη δημητριακά! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί τελικά να επιλέξω τα ολικής άλεσης; https://www.iatrikanea.gr/2016/19865/ Tue, 19 Apr 2016 09:37:51 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=19865 Πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων  και ορισμένων μορφών καρκίνων μέχρι και 30%. Σε μια αμερικανική μελέτη σε περισσότερες από 34.000 γυναίκες ηλικίας 55-69 ετών, τα άτομα που δήλωσαν ότι καταναλώνουν τουλάχιστον μια μερίδα δημητριακών ολικής αλέσεως την ημέρα, είχαν ουσιαστικά χαμηλότερο …

The post Γιατί τελικά να επιλέξω τα ολικής άλεσης; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>