δημητριακά ολικής άλεσης Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/dimitriaka-olikis-alesis/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 28 Apr 2017 10:47:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τα κρυφά οφέλη των δημητριακών ολικής άλεσης https://www.iatrikanea.gr/2017/28080/ Fri, 28 Apr 2017 13:37:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28080 Τα δημητριακά ολικής άλεσης προσφέρουν ενέργεια και καλή υγεία του γαστρεντερικού συστήματος, λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν. Ωστόσο αρκετοί δεν γνωρίζουν ότι παίζουν ένα πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου μεταβολισμού. Το γεγονός αυτό κατά βάση οφείλεται στο ότι αποτελούν μια εξαιρετική πηγή βιταμινών συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες συμπλέγματος Β αποτελούν μια ομάδα …

The post Τα κρυφά οφέλη των δημητριακών ολικής άλεσης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι τόσο σημαντικά; https://www.iatrikanea.gr/2015/15941/ Thu, 13 Aug 2015 09:47:15 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=15941 Έχει αποδειχθεί ότι τα τρόφιμα ολικής άλεσης μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διάφορων χρόνιων παθήσεων της σύγχρονης εποχής, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2 και οι γαστρεντερικές παθήσεις, ενώ μπορούν να επηρεάσουν την εξέλιξη ορισμένων ειδών καρκίνου. Επίσης συμβάλλουν και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν, ακριβώς όπως τα φρούτα …

The post Γιατί τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι τόσο σημαντικά; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>