ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/diatrofi-ke-ipnos/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 16 Nov 2014 20:56:35 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Οι ένοχες τροφές που προκαλούν αϋπνία https://www.iatrikanea.gr/2014/11709/ Mon, 17 Nov 2014 07:34:16 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=11709 Οι διαιτητικές μας επιλογές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου μας, αφού υπάρχουν ορισμένες τροφές που συμβάλλουν αρνητικά σε προβλήματα αϋπνίας. Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές, ώστε να φροντίσετε να τις μειώσετε σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε πρόβλημα στον ύπνο. Καφεΐνη Είναι διεγερτική ουσία που δραστηριοποιεί το νευρολογικό σύστημα και δίνει μια “ώθηση ενέργειας”. Η καφεΐνη …

The post Οι ένοχες τροφές που προκαλούν αϋπνία appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>