μπανάνες Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/bananes/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 10 Nov 2017 07:20:19 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τέσσερις λόγοι για να τρώμε μπανάνες https://www.iatrikanea.gr/2017/32852/ Fri, 10 Nov 2017 08:37:12 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=32852 Οι μπανάνες είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα πολλών και η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για ένα ιδιαίτερα γευστικό φρούτο. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β, C, D) ενώ έχει μόνο 88 θερμίδες. Εκτός, όμως από αυτά έχει και άλλα οφέλη, πολύ σημαντικά. Δείτε παρακάτω τέσσερις λόγους για να τρώμε μπανάνες… …

The post Τέσσερις λόγοι για να τρώμε μπανάνες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί δεν πρέπει να πετάμε τις «κλωστές» από τις μπανάνες https://www.iatrikanea.gr/2017/32085/ Mon, 09 Oct 2017 07:37:56 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=32085 Όταν ξεφλουδίζουμε τη μπανάνα σχεδόν πάντα θα δούμε αυτές τις χαρακτηριστικές «κλωστές», τις οποίες ενστικτωδώς τραβάμε και πετάμε μαζί με τη φλούδα. Πού χρησιμεύουν όμως αυτές οι «κλωστές» και γιατί η θέση τους δεν είναι στα σκουπίδια; Στη φυτολογία ονομάζονται επίσημα φλοίωμα και πρόκειται για ένα είδος ιστού. Αποτελούνται από ζωντανά κύτταρα και επιτρέπουν στα …

The post Γιατί δεν πρέπει να πετάμε τις «κλωστές» από τις μπανάνες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τρία οφέλη της μπανάνας που πολλοί δεν γνωρίζουν https://www.iatrikanea.gr/2017/26118/ Mon, 06 Feb 2017 10:51:30 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=26118 Η μπανάνα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα όλες τις εποχές του χρόνου καθώς είναι ιδιαίτερα γευστικό και θρεπτικό. Ωστόσο, εκτός από την ωραία, γλυκιά γεύση της, η μπανάνα έχει σύμφωνα με τους ειδικούς και άλλα οφέλη που πολλοί δεν γνωρίζουν. Δείτε μερικά από αυτά… 1. Περιορίζουν την πείνα Λόγω της περιεκτικότητας τους σε φυτικές …

The post Τρία οφέλη της μπανάνας που πολλοί δεν γνωρίζουν appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Προσέχετε τη διατροφή σας; Φάτε άφοβα μπανάνες! https://www.iatrikanea.gr/2015/17111/ Sat, 31 Oct 2015 11:18:08 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17111 Αν υπάρχει ένα φρούτο… παρεξηγημένο, αυτό σίγουρα είναι η μπανάνα, η οποία έχει αποκτήσει τη φήμη πως παχαίνει και για το λόγο αυτό απαγορεύεται σε δίαιτες ή τουλάχιστον συστήνεται να καταναλώνεται με μέτρο. Είναι μάλιστα χαρακτηριστικό πως πολλοί διατροφολόγοι συστήνουν να τρώμε μισή μπανάνα την ημέρα και μάλιστα το πρωί για να κάψουμε την ενέργεια που …

The post Προσέχετε τη διατροφή σας; Φάτε άφοβα μπανάνες! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>