ασκήσεις Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/askisis/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 11 Jul 2018 05:45:01 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες https://www.iatrikanea.gr/2018/38765/ Wed, 11 Jul 2018 07:37:22 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=38765 Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο. Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε. Δείτε παρακάτω μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια …

The post Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τέσσερις ασκήσεις για πιο απολαυστικό σεξ! (εικόνες) https://www.iatrikanea.gr/2015/12854/ Wed, 28 Jan 2015 11:53:07 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=12854 Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, δεν είναι οι μόνες που βοηθούν τις γυναίκες να πετύχουν πιο δυνατούς οργασμούς και τους άντρες να αντέχουν περισσότερο στο σεξ. Η αντοχή, η ευελιξία και η μυϊκή δύναμη είναι τρεις στόχοι που πρέπει να πετύχουμε για να απολαύσουμε τα οφέλη της …

The post Τέσσερις ασκήσεις για πιο απολαυστικό σεξ! (εικόνες) appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Απλές ασκήσεις για μαμάδες https://www.iatrikanea.gr/2014/8034/ Fri, 25 Apr 2014 10:28:46 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8034 Τέσσερις τρόποι για να γυμναστείτε στο σπίτι με το μωρό σας Από τότε που ήρθε στον κόσμο το αγγελούδι σας πιστεύετε ότι δε σας φτάνει ο χρόνος για να προλάβετε όσα θα θέλατε. Ανάμεσα σε αυτά φυσικά και… η γυμναστική, που τόσο σας έχει λείψει! Με τις παρακάτω ασκήσεις θα γυμνάσετε το σώμα σας, ενώ …

The post Απλές ασκήσεις για μαμάδες appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>