ΑΜΥΓΔΑΛΑ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/amigdala/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 15 May 2017 06:33:15 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων https://www.iatrikanea.gr/2017/28499/ Mon, 15 May 2017 07:37:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=28499 Μια χούφτα αμύγδαλα καθημερινά είναι ικανή να βελτιώσειτην ποιότητα της διατροφής μας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ερευνητές μελέτησαν την επίδραση των αμυγδάλων εισάγοντας μια χούφτα στο καθημερινό διαιτολόγιο ενηλίκων και παιδιών και τα οφέλη ήταν εντυπωσιακά. Παρατήρησαν μεταξύ άλλων ότι στη διατροφή των συμμετεχόντων αυξήθηκε η συνολική πρόσληψη πρωτεϊνών και μειώθηκε εκείνη των «κενών» θερμίδων. Δείτε …

The post Τα άγνωστα οφέλη των αμυγδάλων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Οι 5 τροφές που μειώνουν φυσικά τη χοληστερόλη https://www.iatrikanea.gr/2016/24583/ Mon, 05 Dec 2016 10:39:11 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24583 Οι ειδικοί αρχίζουν να συμφωνούν πως η χοληστερόλη που παίρνουμε από τη διατροφή, π.χ. τους κρόκους των αβγών και τα θαλασσινά, δεν αυξάνει τη χοληστερίνη στο αίμα. Αυτό όμως που ξέρουν με βεβαιότητα είναι πως κάποιες άλλες τροφές συμβάλουν στη ρύθμιση και τον έλεγχο της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές τροφές …

The post Οι 5 τροφές που μειώνουν φυσικά τη χοληστερόλη appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερα αμύγδαλα! https://www.iatrikanea.gr/2016/24119/ Wed, 16 Nov 2016 08:37:47 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24119 Τα αμύγδαλα δεν είναι μόνο ένα νόστιμο και εύκολο σνακ που μπορούμε να έχουμε μαζί μας παντού και πάντα, είναι επίσης ένα συχνό συστατικό στα γλυκά, ακόμη και σε φαγητά. Και παρά τις πολλές τους θερμίδες –όπως όλοι οι ξηροί καρποί- τα οφέλη τους για την υγεία είναι τόσο πολλά που οι ειδικοί αποφαίνονται πως …

The post Γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερα αμύγδαλα! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η σαλάτα που ανεβάζει τη libido https://www.iatrikanea.gr/2016/22630/ Wed, 07 Sep 2016 09:57:32 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22630 Αν θέλετε να τονώσετε την ερωτική σας ζωή, οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν. “Έρευνες μας δίνουν όλο και περισσότερα στοιχεία για το πώς κάποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στις τροφές μπορούν να ενισχύσουν τη σεξουαλική λειτουργία και την ερωτική εμπειρία του ζευγαριού” επισημαίνει η Jennifer R. Berman, MD, διευθύντρια του κέντρου Berman …

The post Η σαλάτα που ανεβάζει τη libido appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που διώχνει τον πονοκέφαλο https://www.iatrikanea.gr/2015/14085/ Thu, 16 Apr 2015 10:53:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=14085 Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία είναι το συνηθέστερο σύμπτωμα για το οποίο οι άνθρωποι αναζητούν ανακούφιση και ιατρική συμβουλή. Μπορεί να εμφανιστεί σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, ενώ για κάποιους οι πονοκέφαλοι αποτελούν ρουτίνα. Τις περισσότερες φορές ο πονοκέφαλος δεν σχετίζεται με συγκεκριμένη πάθηση, καθώς είναι σύμπτωμα της εποχής λόγω πίεσης και αυξημένου στρες. Όταν υποκρύπτει πάθηση …

The post Ποιος είναι ο ξηρός καρπός που διώχνει τον πονοκέφαλο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>