ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΣΚΗΣΕΙΣ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/afcheniko-sindromo-askisis/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 14 Jul 2016 04:36:06 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πέντε γρήγορες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα https://www.iatrikanea.gr/2016/21613/ Thu, 14 Jul 2016 09:51:33 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21613 Εάν περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο, είναι πολύ πιθανό να σας ταλαιπωρούν τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα βάζοντας στη ζωή σας τις πέντε απλές ασκήσεις που θα δείτε στην παρακάτω gallery. Επαναλάβετε κάθε άσκηση κάνοντας 3 σετ των 12 επαναλήψεων για να χαλαρώσουν οι μύες του …

The post Πέντε γρήγορες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>