φόρμα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/φόρμα/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Tue, 27 May 2014 07:06:53 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Μυστικά για να είστε σε φόρμα όλη την ημέρα https://www.iatrikanea.gr/2014/8486/ Tue, 27 May 2014 07:10:57 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8486 Γιατί η γυμναστική δεν είναι μόνο ιδρώτας στο γυμναστήριο Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να κάνετε άσκηση μέσα στην ημέρα, αρκεί να μη βρίσκετε δικαιολογίες. Πρωινό ξύπνημα Αυτό που χρειάζεστε κάθε πρωί είναι μερικές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να μπείτε σε κίνηση. Τεντώστε για παράδειγμα τα χέρια σας μπροστά και στη συνέχεια φέρτε τα τεντωμένα …

The post Μυστικά για να είστε σε φόρμα όλη την ημέρα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τι πρέπει να προσέξετε όταν γυμνάζεστε τρέχοντας στην παραλία. Ποια τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στην άμμο https://www.iatrikanea.gr/2013/4488/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4488/#respond Fri, 28 Jun 2013 06:10:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4488 Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr Τους καλοκαιρινούς μήνες μαζί με τα μπάνια μας τη θάλασσα και τις βόλτες στην παραλία μπαίνουμε στον πειρασμό να τρέξουμε, στις αμμουδερές παραλίες. Αυτός φαντάζει και ο ιδανικός τρόπος να κρατηθούμε σε φόρμα και ίσως να κάνουμε και μερικές πιο σκληρές προπονήσεις στην άμμο. Όμως αυτό μπορεί και να μην είναι …

The post Τι πρέπει να προσέξετε όταν γυμνάζεστε τρέχοντας στην παραλία. Ποια τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στην άμμο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4488/feed/ 0