πρωτεϊνική δίαιτα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/πρωτεϊνική-δίαιτα/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Wed, 05 Oct 2016 04:49:39 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τα υπέρ και τα κατά https://www.iatrikanea.gr/2016/23184/ Thu, 06 Oct 2016 07:51:07 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23184 Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σχεδόν σε κάθε διεργασία που επιτελεί ο οργανισμός μας. Τις χρειαζόμαστε, μεταξύ άλλων, για να έχουμε ενέργεια, να μην πεινάμε συνέχεια, να χτίσουμε μυϊκή μάζα, να επεξεργαστούμε θρεπτικά συστατικά και να έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερες πρωτεΐνες λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας τόσο το καλύτερο; Όχι απαραίτητα… Οι πρωτεϊνικές …

The post Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τα υπέρ και τα κατά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η πρωτεϊνική δίαιτα και οι κίνδυνοι για την υγεία https://www.iatrikanea.gr/2013/3844/ Thu, 11 Apr 2013 12:30:49 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=3844 Οι πιο αποτελεσματικές δίαιτες, όσον αφορά την απώλεια βάρους, φαίνεται ότι είναι οι πρωτεϊνικές. Η δίαιτα Ατκινσς είναι ένα τέτοιο παράδειγμα. Είναι όμως ασφαλείς; Υπάρχει έντονη διαμάχη μεταξύ των επιστημόνων… Αυτό που συμβαίνει όταν κάποιος κόβει τους υδατάνθρακες και ακολουθεί μια καθαρά πρωτεϊνική διατροφή, είναι να χάνονται γρήγορα τα πρώτα κιλά, γιατί παρατηρείται αρχικά απώλεια …

The post Η πρωτεϊνική δίαιτα και οι κίνδυνοι για την υγεία appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>