<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ Archives &#8226; Ιατρικά Νέα</title>
	<atom:link href="https://www.iatrikanea.gr/tag/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%83/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.iatrikanea.gr/tag/μεταβολισμοσ/</link>
	<description>Θέματα για την υγεία &#124; Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 Jun 2018 06:29:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Η πανάρχαια πρακτική που αποτελεί το κλειδί για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2018/37771/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Jun 2018 09:51:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iatrikanea.gr/?p=37771</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πάντα ψάχνουμε τρόπους να ενεργοποιήσουμε και να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας, ώστε να μην παχαίνουμε από τις τροφές που καταναλώνουμε. Ειδικά όσοι έχουν αργό μεταβολισμό, δοκιμάζουν τροφές, ειδικές δίαιτεςκαι άλλα που προτείνει η επιστήμη, ώστε να «ξυπνήσουν» τον μεταβολισμό τους και να κάψουν λίπος. Οι περισσότεροι τρόποι απαιτούν προσπάθεια είτε περιλαμβάνουν την επιλογή των σωστών τροφών είτε κάποιον άλλο &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2018/37771/">Η πανάρχαια πρακτική που αποτελεί το κλειδί για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η πιο σίγουρη μέθοδος για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/29438/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2017 09:51:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=29438</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το μεγαλύτερο ποσοστό των θερμίδων που δαπανάμε καθημερινά καταλαμβάνεται από το μεταβολισμό. Εύκολα αντιλαμβάνεται κανείς πως η ενίσχυσή του μπορεί να προσφέρει πλεονέκτημα στην προσπάθεια απώλεια βάρους, διευκολύνοντας ουσιαστικά τη δημιουργία αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας. Μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο παρέχει πρόσβαση σε πληθώρα άρθρων που αναφέρονται σε διάφορα τρόφιμα, ροφήματα και συστατικά, που μπορούν να &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/29438/">Η πιο σίγουρη μέθοδος για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις παράγοντες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2017/27460/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Apr 2017 07:37:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[Πρόληψη]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=27460</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο μεταβολισμός δεν καθορίζει μόνο το σωματικό βάρος και το ποσοστό λίπους στο σώμα. Είναι μια συνεχής διεργασία που συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού συνολικά. Σύμφωνα με τη Νιούχαουζ, ο μεταβολισμός είναι σαν τη μηχανή σε ένα αυτοκίνητο. Είναι αυτός που εξασφαλίζει ότι το σώμα μας μπορεί να αξιοποιήσει το «καύσιμο» που του δίνουμε, &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2017/27460/">Τρεις παράγοντες που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η προπόνηση που βάζει φωτιά στο μεταβολισμό</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/19835/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Apr 2016 07:41:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΣΚΗΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[θερμίδες]]></category>
		<category><![CDATA[κυκλική προπόνηση]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=19835</guid>

					<description><![CDATA[<p>Θεωρείται ένα από τα καλύτερα είδη προπόνησης γιατί εμπλέκει πολλές μυικές ομάδες, σε διαφορετικής έντασης και ρυθμού άσκησης, με αποτέλεσμα αύξηση του μεταβολισμού και της αποτελεσματικότητας της γυμναστικής που κάνουμε. Κυκλική προπόνηση σημαίνει ότι εξασκείται στη σειρά πολλές μυικές ομάδες, αφιερώνοντας περιορισμένο χρόνο στην καθεμία. Αντί δηλαδή να κάνετε για 5’ μόνο κοιλιακούς ή ασκήσεις &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/19835/">Η προπόνηση που βάζει φωτιά στο μεταβολισμό</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μικρά μυστικά άσκησης για να βάλετε φωτιά στο μεταβολισμό σας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2016/18521/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2016 11:52:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άσκηση]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=18521</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μήπως έχετε &#8220;κολλήσει” στα ίδια κιλά και παρά τις προσπάθειές σας δεν χάνετε βάρος; Μερικές φορές μόνο η διατροφή και η αερόβια άσκηση δεν αρκούν, καθώς υπάρχουν μερικά απλά τρικ που μπορούν να βάλουν φωτιά στο μεταβολισμό σας. Οι ειδικοί τα ξέρουν πολύ καλά και μας τα αποκαλύπτουν! Ξεκινήστε να κάνετε βάρη Ειδικά οι γυναίκες &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2016/18521/">Μικρά μυστικά άσκησης για να βάλετε φωτιά στο μεταβολισμό σας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αλλάζει ο μεταβολισμός στα σαράντα;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/17504/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Nov 2015 11:51:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=17504</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ισχύει πως είναι ευκολότερο να παχύνουμε μετά τα 40; Είναι αλήθεια ή μύθος ότι τα κιλά που παίρνουμε μπαίνοντας στην πέμπτη δεκαετία της ζωής μας θα μας συνοδεύουν για πάντα – ή έστω ο μεταβολισμός και το σώμα μας θα δυσκολευτούν πολύ να τα διώξουν; Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι ειδικοί επιστήμονες έχουν βρει πως ο &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/17504/">Αλλάζει ο μεταβολισμός στα σαράντα;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο ρόλος του μεταβολισμού στον οργανισμό μας</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/16405/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Sep 2015 07:51:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=16405</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ακούμε πολλά για το μεταβολισμό, αυτός φταίει όταν παίρνουμε, αυτός είναι και το &#8220;δώρο” σε ανθρώπους που τρώνε πολύ και δεν παχαίνουν, μιλάμε για τη βασική λειτουργία του και τη μείωση του ρυθμού του. Ας γνωρίσουμε λίγο καλύτερα αυτή τη βασική λειτουργία του οργανισμού μας. Τι είναι ο μεταβολισμός; Είναι το σύνολο των θερμίδων που &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/16405/">Ο ρόλος του μεταβολισμού στον οργανισμό μας</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Άφθονη πρωτεΐνη = δυνατός μεταβολισμός</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2015/15815/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2015 07:51:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=15815</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ξέρεις ήδη ότι πρέπει να τρως πρωινό ή να μην κάνεις στερητικές δίαιτες για να διατηρείς το μεταβολισμό σου σε γρήγορους ρυθμούς. Ίσως όμως δεν γνωρίζεις αυτά τα «μυστικά» που θα τον κάνουν να τρέχει ακόμα πιο γρήγορα! Η αύξηση του μεταβολισμού –δηλαδή του ρυθμού με τον οποίο ο οργανισμός σου καίει θερμίδες- είναι αυτό &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2015/15815/">Άφθονη πρωτεΐνη = δυνατός μεταβολισμός</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το στρες ρίχνει το μεταβολισμό</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/9211/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Jul 2014 09:48:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άγχος]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΓΧΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[καύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΤΡΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=9211</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το άγχος μπορεί να μας προσθέτει έως και 5 κιλά το χρόνο Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του ρυθμού του μεταβολισμού και σε αύξηση του βάρους, όπως έδειξε έρευνα. Η έρευνα περιελάμβανε 58 γυναίκες που ρωτήθηκαν για τα επίπεδα του στρες τους την προηγούμενη μέρα. Στη συνέχεια, τους δόθηκε ένα γεύμα 930 θερμίδων &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/9211/">Το στρες ρίχνει το μεταβολισμό</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οι «έξυπνες» συσκευές παχαίνουν</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/8582/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jun 2014 10:22:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[βάρος]]></category>
		<category><![CDATA[έξυπνες συσκευές]]></category>
		<category><![CDATA[κινητά]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[μπλε φως]]></category>
		<category><![CDATA[ταμπλέτες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=8582</guid>

					<description><![CDATA[<p>Το μπλε φως αυξάνει το αίσθημα της πείνας Οι κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, λάπτοπ, ταμπλέτες κ.τ.λ.) έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση διαταραχών του ύπνου στους χρήστες τους. Τώρα μία νέα έρευνα, συνδέει τις «έξυπνες» συσκευές και με την αύξηση του βάρους. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στην εκπομπή μπλε &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/8582/">Οι «έξυπνες» συσκευές παχαίνουν</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς η διατροφή επηρεάζει τον καρκίνο</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2014/8515/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 May 2014 10:22:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γυναικολογία]]></category>
		<category><![CDATA[ΔΙΑΙΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[καρκίνος του μαστού]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=8515</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η διατήρηση του βάρους σε υγιή επίπεδα κάνει πιο αποτελεσματική τη θεραπεία Μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες θα μπορούσε να αποτρέψει την εξάπλωση μιας επιθετικής μορφής καρκίνου στο υπόλοιπο σώμα, όπως αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail. Ερευνητές βρήκαν, ότι η μείωση της πρόσληψης θερμίδων μειώνει την πιθανότητα «μετανάστευσης» ενός πολύ επιθετικού τύπου καρκίνου &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2014/8515/">Πώς η διατροφή επηρεάζει τον καρκίνο</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>O βασικός μεταβολισμός και διατροφικές συνήθειες</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2012/2385/</link>
					<comments>https://www.iatrikanea.gr/2012/2385/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[medadmin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Oct 2012 08:40:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Πρώτες Βοήθειες]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Διατροφή]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=2385</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Ζαγκανίκα Σοφία, MD   Βασικός Μεταβολισμός και αποτελέσματα διατροφικών συμπεριφορών Ο οργανισμός μας, για να εκμεταλλευτεί τις τροφές που του παρέχουμε, τις επεξεργάζεται μέσα από τη διαδικασία του μεταβολισμού.   Η λειτουργία της κατεργασίας των τροφών που παίρνει ο οργανισμός μας και το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που γίνονται για τη διάσπαση, την επεξεργασία &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2012/2385/">O βασικός μεταβολισμός και διατροφικές συνήθειες</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.iatrikanea.gr/2012/2385/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπορούμε να μείνουμε νέοι, να μην αλλάζει το σώμα μας και να μην αρρωσταίνουμε &#8230;;</title>
		<link>https://www.iatrikanea.gr/2012/1444/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Iatrika Nea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jul 2012 09:05:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Εγκεφαλικό]]></category>
		<category><![CDATA[Πρώτες Βοήθειες]]></category>
		<category><![CDATA[Συμβουλές]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΣΚΗΣΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΛΗΨΗ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.iatrikanea.gr/?p=1444</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μπορούμε να μείνουμε νέοι, να μην αλλάζει το σώμα μας και να μην αρρωσταίνουμε...;   &#8216;Ενα από τα &#8220;κλειδιά&#8221; στην απάντηση στο ερώτημα είναι ο μεταβολισμός. Ο μεταβολισμός με την ευρεία επιστημονική έννοια σε κυτταρικό επίπεδο  και όχι ένα τμήμα του, δηλαδή μόνο αυτό που αφορά τα παραπάνω κιλά που έχουμε και προσπαθούμε να χάσουμε.    Και εάν όντως αυτό ισχύει, &#8230;</p>
<p>The post <a href="https://www.iatrikanea.gr/2012/1444/">Μπορούμε να μείνουμε νέοι, να μην αλλάζει το σώμα μας και να μην αρρωσταίνουμε &#8230;;</a> appeared first on <a href="https://www.iatrikanea.gr">Ιατρικά Νέα</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
