λαχανικό Archives • Ιατρικά Νέα

Το λαχανικό που «καίει» θερμίδες

Iatrika Nea — Wed, 21 Feb 2018 08:37:10 +0000

Όλοι γνωρίζουν τη σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Άλλα έχουν περισσότερα και άλλα λιγότερα οφέλη ενώ ένα λαχανικό βοηθάει ακόμη και στην καύση των θερμίδων Σύμφωνα με έρευνες, το σέλινο έχει την ιδιότητα να οδηγεί σε καύση έως και διπλάσιων θερμίδων από αυτές που παρέχει. Πρακτικά, …

The post Το λαχανικό που «καίει» θερμίδες appeared first on Ιατρικά Νέα.

Το λαχανικό που κόβει την όρεξη

Iatrika Nea — Thu, 07 Dec 2017 10:51:16 +0000

Τα λαχανικά γενικότερα αποτελούν βασικό μέρος γιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφής. Ένα συγκεκριμένο λαχανικό, μάλιστα, μπορεί να μειώσει κατά σχεδόν 95% τη λαχτάρα για γλυκά και να αυξήσει την απώλεια βάρους κατά 43%. Μειώνει την όρεξη και ταυτόχρονα βοηθάει να χάσουμε περιττά κιλά που έχουμε πάρει. Ποιο είναι αυτό; Ο λόγος για το σπανάκι! Η εξήγηση …

The post Το λαχανικό που κόβει την όρεξη appeared first on Ιατρικά Νέα.

14 λόγοι για να τρώτε… αγγούρι

Iatrika Nea — Fri, 11 Oct 2013 11:02:57 +0000

Τo αγγούρι είναι το τέταρτο σε καλλιέργειες λαχανικό στον κόσμο και είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για τη γενική υγεία των ανθρώπων, ενώ συχνά οι επιστήμονες αναφέρονται σε αυτό χαρακτηρίζοντάς το «υπερτροφή». Βάλτε λοιπόν στο καλάθι των αγορών σας μερικά αγγούρια και πηγαίνετε στο ταμείο. Με αυτό τον τρόπο κάνατε ένα …

The post 14 λόγοι για να τρώτε… αγγούρι appeared first on Ιατρικά Νέα.