ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/κρισεισ-πανικου/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 14 Dec 2015 05:31:56 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Κρίσεις πανικού, απειλή ή ευκαιρία για αλλαγή; https://www.iatrikanea.gr/2015/17730/ Mon, 14 Dec 2015 10:47:57 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=17730 Όλο και πιο συχνά γίνονται γύρω μας αναφορές και συζητήσεις για τις κρίσεις πανικού. Υπολογίζεται ότι παγκόσμια 2,4 εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουν έστω και ένα περιστατικό κάθε χρόνο. Υπάρχει λοιπόν ένας μεγάλος αριθμός ατόμων που ζουν με τις κρίσεις πανικού κάνοντας την καθημερινότητα τους αρκετά δύσκολη. Παρά το γεγονός ότι είναι σχετικά συχνές, οι επιθέσεις πανικού …

The post Κρίσεις πανικού, απειλή ή ευκαιρία για αλλαγή; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βασικά Βήματα μείωσης του πανικού https://www.iatrikanea.gr/2013/3315/ https://www.iatrikanea.gr/2013/3315/#respond Thu, 14 Feb 2013 21:10:15 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=3315 Σωστή αντιμετώπιση στην κρίση πανικού Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η αντιμετώπιση της κατάστασης του πανικού διακρίνεται σε δύο σκέλη τα βασικά σωματικά συμπτώματα και τα ψυχολογικά αίτια, τις γενεσιουργές αιτίες του πανικού. Σημαντικό πρώτο βήμα: Αναπνοή, παρατηρώ τον τρόπο που αναπνεώ, προσπαθώ να αποφύγω την υπεροξυγόνωση του εγκεφάλου  Φυσιολογικές αντιδράσεις: Δεν είναι επικίνδυνες για …

The post Βασικά Βήματα μείωσης του πανικού appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/3315/feed/ 0