καφεΐνης Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/καφεΐνης/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 17 Feb 2014 16:01:54 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Η καφεΐνη συνδέεται με διαταραχές στον ύπνο https://www.iatrikanea.gr/2013/6159/ https://www.iatrikanea.gr/2013/6159/#respond Sat, 21 Dec 2013 11:53:34 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6159 Ο απογευματινός καφές επηρεάζει τον ύπνο Αρκετοί επιλέγουν να πιουν ένα καφεδάκι μετά το βραδινό φαγητό, κυρίως όταν δειπνούν σε κάποιο εστιατόριο. Όμως το γεγονός αυτό μπορεί να ευθύνεται για τις διαταραχές που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια του ύπνου σας τη νύχτα, έχοντας ως αποτέλεσμα να μειώνεται η ποσότητα ύπνου που απολαμβάνετε κάθε ώρα, υποστηρίζουν …

The post Η καφεΐνη συνδέεται με διαταραχές στον ύπνο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/6159/feed/ 0