διατροφής Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/διατροφής/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 16 May 2015 17:28:26 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ο ρόλος της διατροφής στην ενεργό και υγιή γύρανση https://www.iatrikanea.gr/2015/14556/ Sat, 16 May 2015 07:42:42 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=14556 Ο πληθυσμός της Ευρώπης γηράσκει – το ποσοστό των ηλικιωμένων άνω των 65 ετών αναμένεται να αυξηθεί από 17,4% σε σχεδόν 30% μέχρι το 2060. Ο αριθμός των ατόμων άνω των 80 ετών θα τριπλασιαστεί κατά την ίδια περίοδο. Η ενεργός και υγιής γήρανση είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων …

The post Ο ρόλος της διατροφής στην ενεργό και υγιή γύρανση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μανιτάρια και καρκίνος της μήτρας https://www.iatrikanea.gr/2014/7431/ Sat, 29 Mar 2014 11:28:26 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=7431 Εκχύλισμα από τους μύκητες σκοτώνει τον ιό κι επιβραδύνει την ανάπτυξη όγκων Τα μανιτάρια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, με τις τελευταίες να είναι πολύ ανώτερες από τις φυτικές πρωτεΐνες, πλησιάζοντας την ποιότητα των ζωϊκών πρωτεϊνών, λόγω της παρουσίας σε αυτά όλων των βασικών αμινοξέων, αναφέρει η Wikipedia. Πέρα όμως από μια εξαιρετική θρεπτική …

The post Μανιτάρια και καρκίνος της μήτρας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Για τις μέλλουσες μαμάδες. Οδοντιατρική φροντίδα στην εγκυμοσύνη. Μύθοι και αλήθειες. https://www.iatrikanea.gr/2014/7390/ Thu, 27 Mar 2014 07:37:36 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=7390 Συντάκτης Γιώργος Κουτσικάκης Χειρουργός Οδοντίατρος Μ.Sc., medlabnews.gr Υπάρχουν κάποιοι μύθοι για τα τι μπορεί να συμβεί στα δόντια από την εγκυμοσύνη όπως: Είναι αναπόφευκτο να υπάρξουν βλάβες στα δόντια και τα ούλα, θα χαθεί ασβέστιο από τα δόντια, μετά από κάθε γέννα χάνεται κι ένα δόντι. Η αλήθεια είναι ότι αν φροντίζετε το στόμα σας …

The post Για τις μέλλουσες μαμάδες. Οδοντιατρική φροντίδα στην εγκυμοσύνη. Μύθοι και αλήθειες. appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μύθοι για την ενυδάτωση https://www.iatrikanea.gr/2014/7290/ Wed, 26 Mar 2014 11:17:57 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=7290 Τι πρέπει να προσέχουμε για μια ικανοποιητική λήψη υγρών Όλοι γνωρίζουμε ότι η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας. Ακούμε συχνά από διάφορες πηγές συμβουλές σχετικά με το πόσο νερό και πόσα υγρά γενικά πρέπει να καταναλώνουμε στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιούς τρόπου ζωής. Υπάρχουν όμως κάποιες …

The post Μύθοι για την ενυδάτωση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Φαγητό στο χώρο εργασίας https://www.iatrikanea.gr/2014/7278/ Tue, 25 Mar 2014 11:38:57 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=7278 Κάντε το σωστά Η σύγχρονη εργασιακή καθημερινότητα έχει τα τελευταία χρόνια επιβάλλει και διαμορφώσει ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής και διατροφής, με κύριο χαρακτηριστικό τα μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων και την κατανάλωση ενός μόνο γεύματος στο σπίτι τις απογευματινές ή και βραδινές ώρες. Παράλληλα, για πολλούς το φαγητό στο γραφείο είναι ταυτισμένο με μια …

The post Φαγητό στο χώρο εργασίας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Οικονομική κρίση και δείκτες υγείας https://www.iatrikanea.gr/2014/6336/ https://www.iatrikanea.gr/2014/6336/#respond Sat, 18 Jan 2014 08:15:55 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6336 Η οικονομική κρίση έχει τεράστιες επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών. Πρόσφατες επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν πως μειώθηκαν κατά 30% οι επισκέψεις σε γιατρούς της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας (ΠΦΥ), ενώ το 40% των ασθενών μειώνουν δαπάνες διατροφής προκειμένου να μπορούν να αγοράζουν τα φάρμακά τους. Άραγε το νέο σύστημα ΠΦΥ που πρόκειται να νομοθετήσει η κυβέρνηση τις …

The post Οικονομική κρίση και δείκτες υγείας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2014/6336/feed/ 0 Έρευνες για την ανδρική γονιμότητα https://www.iatrikanea.gr/2013/5643/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5643/#respond Wed, 16 Oct 2013 11:32:13 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5643 Τι λένε τρεις νέες έρευνες για την επίδραση του καφέ, του αλκοόλ και της γυμναστικής στη γονιμότητα του άνδρα; Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ενός άνδρα, βελτιώνοντας έτσι τις πιθανότητες ενός ζευγαριού να συλλάβει, σύμφωνα με μελέτη, που θα παρουσιαστεί στη συνάντηση των «International Federation of Fertility Societies» και «American Society …

The post Έρευνες για την ανδρική γονιμότητα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5643/feed/ 0 Σωστή διατροφή για γερή καρδιά https://www.iatrikanea.gr/2013/5586/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5586/#respond Mon, 07 Oct 2013 11:15:16 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5586 Θεραπευτικά και ως υποκατάστατο της φαρμακευτικής αγωγής λειτουργεί μια σωστή διατροφή για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών παθήσεων. Ένας καλός συνδυασμός τροφών, που περιλαμβάνει το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, ξηρούς καρπούς όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα και κόκκινα φρούτα όπως το ρόδι και τα μούρα, θεωρείται πλέον θεραπεία και μπορεί να εφαρμοστεί …

The post Σωστή διατροφή για γερή καρδιά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5586/feed/ 0 Η σωστή διατροφή της εγκύου. https://www.iatrikanea.gr/2013/5559/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5559/#respond Sun, 06 Oct 2013 10:20:58 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5559 Επιμέλεια: Γιώργος Μονεμβασίτης, Μ.D, medlabnews.gr Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικές ουσίες για να βοηθήσει το μωρό σας να αναπτυχθεί. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αυτές τις βιταμίνες είναι μέσω της διατροφής σας. Φολικό Οξύ Το φολικό οξύ, μια βιταμίνη Β, είναι σημαντικό για την ανάπτυξη …

The post Η σωστή διατροφή της εγκύου. appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5559/feed/ 0 Συμπληρώματα διατροφής «γένους» θηλυκού https://www.iatrikanea.gr/2013/5253/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5253/#respond Wed, 28 Aug 2013 11:36:55 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5253 Οι θρεπτικές ουσίες που ευνοούν το γυναικείο οργανισμό Παρακάτω θα βρείτε μερικά συμπληρώματα διατροφής τα οποία ευνοούν ιδιαίτερα το γυναικείο σώμα και οργανισμό… Μαγνήσιο: Ευνοεί διάφορες λειτουργίες, βοηθά τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων, διατηρεί τους παλμούς τη καρδιάς σε σταθερό επίπεδο, τονώνει το ανοσοποιητικό, βοηθά στην καλή λειτουργία του αίματος και αποτρέπει …

The post Συμπληρώματα διατροφής «γένους» θηλυκού appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5253/feed/ 0 Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά https://www.iatrikanea.gr/2013/5167/ Fri, 16 Aug 2013 11:11:11 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5167 Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό και η έλλειψη του μπορεί να προκαλέσει σημαντικές διαταραχές στην ανάπτυξη των παιδιών. Ένα παιδί που έχει χαμηλά επίπεδα σιδήρου, δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί, να θυμηθεί, να μάθει καινούρια πράγματα, ενώ μπορεί να αισθάνεται διαρκώς κουρασμένο, να είναι χλωμό, να ζαλίζεται ή να έχει συχνά πονοκέφαλους. …

The post Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>