διάθεση Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/διάθεση/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 16 Jun 2018 06:49:10 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Οι διατροφικές συνήθειες που μας χαλάνε τη διάθεση https://www.iatrikanea.gr/2018/38077/ Sat, 16 Jun 2018 09:51:27 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=38077 Η διατροφή είναι ένας παράγοντας που μας επηρεάζει και σωματικά και ψυχολογικά χωρίς πάντα να το καταλαβαίνουμε. Για παράδειγμα μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα του άγχους για τον οργανισμό μας και να μας χαλάσει τη διάθεση. Η άσχημη διάθεση και το άγχος μπορεί να οφείλονται σε μειωμένη διάρκεια ημέρας, συναισθηματική εποχιακή διαταραχή, χαμηλά επίπεδα σιδήρου …

The post Οι διατροφικές συνήθειες που μας χαλάνε τη διάθεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τέσσερις τρόποι για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος https://www.iatrikanea.gr/2014/10079/ Thu, 28 Aug 2014 07:52:05 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=10079 Ανεβάστε τη διάθεση και αυξήστε τα επίπεδα υγείας του οργανισμού σας Η σωστή κυκλοφορία του αίματος -μέσω της οποίας ο οργανισμός «τρέφεται» με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά- είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση της καθημερινής υγείας και τη βελτίωση της διάθεσης. Αν αναρωτιέστε με ποιο τρόπο μπορείτε να ανεβάσετε κι εσείς τη δική σας διάθεση …

The post Τέσσερις τρόποι για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Το χαμόγελο δε βοηθά όταν δε νιώθετε καλά https://www.iatrikanea.gr/2014/9909/ Tue, 19 Aug 2014 07:32:24 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9909 Ο εγκέφαλος συνδέει την κίνηση αυτή με τα αισθήματα θλίψης Την επόμενη φορά που κάποιος φίλος ή γνωστός σας δεν είναι στα καλύτερά του και θα θελήσετε να του ανεβάσετε τη διάθεση… μην του ζητήσετε να σας χαμογελάσει! Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να τον αφήσετε μόνο. Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήχθη …

The post Το χαμόγελο δε βοηθά όταν δε νιώθετε καλά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Οι τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση https://www.iatrikanea.gr/2014/9841/ Fri, 15 Aug 2014 09:02:19 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9841 Πες μου τι τρως για να σου πω αν έχεις κέφια Δεν έχετε όρεξη να κάνετε τίποτα και όλα σας φταίνε; Μήπως να δοκιμάζατε να… φάτε κάτι; Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι με τις κατάλληλες τροφές, μπορεί κανείς να αλλάξει τη διάθεσή του και να αρχίσει να νιώθει καλύτερα. Ακολουθήστε τις συμβουλές του συγγραφέα Gill Paul …

The post Οι τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων https://www.iatrikanea.gr/2014/9121/ Fri, 11 Jul 2014 08:10:48 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9121 Οι αρνητικές επιδράσεις συσσωρεύονται με το πέρασμα του χρόνου Οι νέοι γονείς και όσοι έχουν μικρά παιδιά γνωρίζουν ότι το να ξυπνά κανείς πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού τους και κατά συνέπεια τη διάθεσή τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο «σπαστός», διακεκομμένος ύπνος μπορεί να είναι …

The post Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη διάθεση των γονέων appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Μήπως έχετε ταχυπαλμίες, δυσφορία, ζαλάδες, αϋπνία, μελαγχολία; Τι πρέπει να κάνετε για την κατάθλιψη, με το τέλος του καλοκαιριού; https://www.iatrikanea.gr/2013/5296/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5296/#respond Fri, 06 Sep 2013 06:30:59 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5296 Συντάκτης Βικτωρία Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr Αν και λόγω της οικονομικής κρίσης οι διακοπές έχουν περιοριστεί, σε διάρκεια, σε προορισμούς, αν και όλο και πιο πολλοί φέτος δεν μπόρεσαν να πάνε διακοπές, παρά ταύτα το καλοκαίρι συνδυάζεται με χαλαρότητα, με καλύτερη διάθεση, με διασκέδαση, με ταβερνάκια, με θάλασσα έστω και κοντά στην πόλη. Και μόνο …

The post Μήπως έχετε ταχυπαλμίες, δυσφορία, ζαλάδες, αϋπνία, μελαγχολία; Τι πρέπει να κάνετε για την κατάθλιψη, με το τέλος του καλοκαιριού; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5296/feed/ 0