Γυμναστείτε Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/γυμναστείτε/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sat, 19 Apr 2014 16:30:34 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Τι πρέπει να προσέξετε όταν γυμνάζεστε τρέχοντας στην παραλία. Ποια τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στην άμμο https://www.iatrikanea.gr/2013/4488/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4488/#respond Fri, 28 Jun 2013 06:10:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4488 Επιμέλεια Κική Τσεκούρα, medlabnews.gr Τους καλοκαιρινούς μήνες μαζί με τα μπάνια μας τη θάλασσα και τις βόλτες στην παραλία μπαίνουμε στον πειρασμό να τρέξουμε, στις αμμουδερές παραλίες. Αυτός φαντάζει και ο ιδανικός τρόπος να κρατηθούμε σε φόρμα και ίσως να κάνουμε και μερικές πιο σκληρές προπονήσεις στην άμμο. Όμως αυτό μπορεί και να μην είναι …

The post Τι πρέπει να προσέξετε όταν γυμνάζεστε τρέχοντας στην παραλία. Ποια τα οφέλη που προσφέρει το τρέξιμο στην άμμο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4488/feed/ 0 Γυμναστείτε… με το ζόρι για να μείωσετε άγχος και κατάθλιψη! https://www.iatrikanea.gr/2013/4005/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4005/#respond Wed, 01 May 2013 09:48:40 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4005 Μπορεί για μερικούς το να φοράνε τη φόρμα τους και να πηγαίνουν στο γυμναστήριο να ακούγεται πολύ βαρετό, όμως προκύπτει ότι το να γυμνάζεται κανείς… με το ζόρι μπορεί να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα έρευνα.   Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που ασκούνται συχνά είναι λιγότερο πιθανό να ταλαιπωρηθούν από …

The post Γυμναστείτε… με το ζόρι για να μείωσετε άγχος και κατάθλιψη! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4005/feed/ 0