γιόγκα Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/γιόγκα/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Tue, 22 Sep 2015 04:36:06 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Κάντε γιόγκα, νικήστε την αθρίτιδα https://www.iatrikanea.gr/2015/16522/ Tue, 22 Sep 2015 09:43:14 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16522 Το τάι-τσι και η γιόγκα, δύο ανατολικής προέλευσης τεχνικές άσκησης, που έχουν πλέον γνωρίσει ευρεία εξάπλωση στη Δύση, ωφελούν τους μεσήλικες και ηλικιωμένους με αρθρίτιδα, μειώνοντας τους πόνους τους, ενώ βελτιώνουν και την ψυχική διάθεσή τους, δείχνουν δύο νέες επιστημονικές έρευνες, μία καναδική και μία αμερικανική. Η πρώτη έρευνα, με επικεφαλής τη δρα Νταρλίν Ριντ …

The post Κάντε γιόγκα, νικήστε την αθρίτιδα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πρόωρη εκσπερμάτιση: Τρεις ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν https://www.iatrikanea.gr/2014/9159/ Sun, 13 Jul 2014 10:38:17 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9159 Η γιόγκα είναι ένα είδος πνευματικής άσκησης που συνδέει το σώμα και το μυαλό. Πρόκειται για μια σειρά από δύσκολες πόζες/στάσεις που χαλαρώνουν το νου μέσω του διαλογισμού και της άσκησης των μυών του σώματος. Η γιόγκα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική και για την σεξουαλική σας υγεία. Αν και λίγοι άντρες επιλέγουν την γιόγκα …

The post Πρόωρη εκσπερμάτιση: Τρεις ασκήσεις γιόγκα που θα σας βοηθήσουν appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Γιόγκα και καρκίνος του μαστού https://www.iatrikanea.gr/2014/7065/ Wed, 26 Feb 2014 11:43:29 +0000 http://www.qofs.gr/demo/iatrikanea.gr/?p=7065 Η άσκηση φαίνεται ότι βοηθά στη μείωση των φλεγμονών Μόλις τρεις μήνες γιόγκα μπορούν να αναζωογονήσουν τις γυναίκες που δίνουν τη δική τους μάχη κατά του καρκίνου του μαστού. Σύμφωνα με τους ειδικούς σε αυτό το χρονικό διάστημα, η εξάσκηση με διαφορετικές στάσεις του σώματος και οι ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού μειώνουν το αίσθημα κόπωσης …

The post Γιόγκα και καρκίνος του μαστού appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]>