γήρανση Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/γήρανση/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 25 Jan 2018 07:22:24 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 ​Η εβδομαδιαία σεξουαλική επαφή επιβραδύνει τη γήρανση των γυναικών https://www.iatrikanea.gr/2018/34596/ Thu, 25 Jan 2018 08:37:38 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=34596 Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι το σεξ μπορεί όντως να επιβραδύνει τη γήρανση ενώ μπορεί να έχει μόνο θετική επίδραση στη ζωή, τη σχέση και την εμφάνισή σας. Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, οι ερευνητές οι ερευνητές συνέκριναν το μήκος των προστατευτικών κλώνων DNA, που ονομάζονται τελομερή, από …

The post ​Η εβδομαδιαία σεξουαλική επαφή επιβραδύνει τη γήρανση των γυναικών appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αυτή είναι η άσκηση που αντιστρέφει τη γήρανση! https://www.iatrikanea.gr/2017/27206/ Fri, 24 Mar 2017 08:37:04 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=27206 Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ), θεωρείται μέχρι στιγμής μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για γρήγορη απώλεια λίπους και βελτίωση της αερόβιας ικανότητας. Τι είναι η ΗΙΙΤ; Πρόκειται για προπόνηση με σύντομα διαστήματα πολύ έντονης άσκησης που εναλλάσσονται με εξίσου μικρές περιόδους ανάκαμψης. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει μέχρι σήμερα πως η ΗΙΙΤ αυξάνει το …

The post Αυτή είναι η άσκηση που αντιστρέφει τη γήρανση! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Θέλετε να φαίνεται το πρόσωπό σας νεότερο; https://www.iatrikanea.gr/2016/25007/ Fri, 23 Dec 2016 08:37:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=25007 Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει νεανική λάμψη στο δέρμα αλλά μπορεί και να αντιστρέψει τα σημάδια της ηλικίας αν είστε πάνω από 40 ετών. Όπως πολλοί γνωρίζουμε -εκ πείρας ή μη-, το δέρμα αλλάζει με το πέρασμα του χρόνου. Εμφανίζει ρυτίδες, γίνεται λιγότερο ελαστικό και παρουσιάζονται σημάδια που οφείλονται στις φυσιολογικές μεταβολές των στιβάδων …

The post Θέλετε να φαίνεται το πρόσωπό σας νεότερο; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αυτό είναι το λάθος που μας (κακο)γερνάει https://www.iatrikanea.gr/2016/24318/ Thu, 24 Nov 2016 10:51:25 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24318 Πιστεύετε πως τα καλύτερα χρόνια είναι μπροστά σας; Ή πως οι καλές μέρες έχουν πια περάσει για εσάς; Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Κολέγιο Trinity του Δουβλίνου, η απάντηση που θα επιλέξετε μπορεί να προβλέψει την εξέλιξη της φυσικής και διανοητικής σας υγείας καθώς μεγαλώνετε. Οι άνθρωποι με το θετικό τρόπο σκέψης, που θεωρούν …

The post Αυτό είναι το λάθος που μας (κακο)γερνάει appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Βρέθηκε το ένζυμο της νεότητας; https://www.iatrikanea.gr/2016/23932/ Sat, 05 Nov 2016 08:37:28 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=23932 Ένα ένζυμο που βρίσκεται σε φυσικές τροφές όπως το μπρόκολο και το αγγούρι είναι, σύμφωνα με ερευνητές, το κλειδί για να καθυστερούμε  ή να αντιστρέφουμε διαδικασίες γήρανσης που σχετίζονται με το πέρασμα του χρόνου. Μέχρι στιγμής τα ευρήματα περιορίζονται σε ποντίκια, ήταν όμως αρκούντως ενθαρρυντικά ώστε να ξεκινήσουν δοκιμές σε ανθρώπους. Η ανακάλυψη έγινε από διεθνή ομάδα …

The post Βρέθηκε το ένζυμο της νεότητας; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τα 7 «αμαρτήματα» που καταστρέφουν το δέρμα μας https://www.iatrikanea.gr/2014/11158/ Tue, 21 Oct 2014 16:42:13 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=11158 Η επιδερμίδα μας καταπονείται καθημερινά είτε από βλαβερά στοιχεία που υπάρχουν στο περιβάλλον μας είτε λόγω κάποιας κακής συνήθειας που έχουμε υιοθετήσει. Από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και την επιλογή ακατάλληλων προϊόντων περιποίησης έως την έλλειψη ύπνου, δείτε ποια είναι τα συχνότερα «αμαρτήματα» που καταστρέφουν την όψη της επιδερμίδας μας. 1. Υπερβολική έκθεση στον …

The post Τα 7 «αμαρτήματα» που καταστρέφουν το δέρμα μας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τροφές που γερνούν την επιδερμίδα https://www.iatrikanea.gr/2014/9742/ Sat, 09 Aug 2014 10:35:42 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=9742 Προσέχουμε για να έχουμε Αν περιμένετε μετά από την καλοκαιρινή «κραιπάλη» (ηλιοθεραπεία, ποτά, κοκτέιλ και μπόλικο φαγητό) η επιδερμίδα σας να παραμείνει «ακμαία»… απατάσθε. «Είτε μας αρέσει, είτε όχι, αυτά που καταναλώνουμε επηρεάζουν την επιδερμίδα μας» είπε ο γιατρός Ariel Ostad, μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Μερικά καλοκαιρινά παραστρατήματα δε θα σας γεράσουν, βέβαια, «εν …

The post Τροφές που γερνούν την επιδερμίδα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τα σημάδια του γήρατος https://www.iatrikanea.gr/2014/8492/ Tue, 27 May 2014 10:22:54 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=8492 Πότε εμφανίζονται και πώς μπορείτε να τα καθυστερήσετε Το σώμα μας είναι κι αυτό μια «μηχανή», που έχει ανάγκη από… συντήρηση! Το πέρασμα του χρόνου αφήνει πίσω του πολλές φορές ανεξίτηλα σημάδια, ωστόσο με την κατάλληλη φροντίδα μπορεί ο καθένας να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του και (γιατί όχι;) την εμφάνισή του. Αρκεί να γνωρίζει …

The post Τα σημάδια του γήρατος appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τροφές ενάντια στη γήρανση https://www.iatrikanea.gr/2014/6240/ https://www.iatrikanea.gr/2014/6240/#respond Thu, 02 Jan 2014 11:38:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6240 Μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της αντιγήρανσης. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου… – Δαμάσκηνο: Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και είναι πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο, …

The post Τροφές ενάντια στη γήρανση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2014/6240/feed/ 0