ΒΙΤΑΜΙΝΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/βιταμινη/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Mon, 29 Feb 2016 05:50:26 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Αυτή είναι η βιταμίνη για να μείνετε πάντα νέοι https://www.iatrikanea.gr/2016/18854/ Mon, 29 Feb 2016 10:43:03 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=18854 Αν θέλετε να διατηρήσετε τη νεότητα της επιδερμίδας σας, να καταπολεμήσετε τις ελεύθερες ρίζες, αλλά και να θωρακίσετε τη υγεία και τη μνήμη σας, τότε μην αμελείτε την πρόσληψη της βιταμίνης Ε. Τι κάνει Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες: προλαμβάνει το αντιοξειδωτικό στρες, το οποίο έχει βλαπτική επίδραση πάνω στα κύτταρα, προστατεύοντας ειδικά τα λιπίδια των κυτταρικών …

The post Αυτή είναι η βιταμίνη για να μείνετε πάντα νέοι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η βιταμίνη που υπερκαταναλώνουμε https://www.iatrikanea.gr/2016/18121/ Wed, 13 Jan 2016 07:43:47 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=18121 Μέσα στα περασμένα χρόνια η Ε έχει εξελιχθεί στη δημοφιλέστερη βιταμίνη και η χορήγησή της μέσω συμπληρωμάτων είναι “απαραίτητη”. Μήπως όμως σήμερα κινδυνεύουμε από την υπερκατανάλωση βιταμινών, της Ε και όχι μόνο, με αποτέλεσμα να χάνονται τα οφέλη και να ενισχύονται οι παρενέργειες τους; Από το 1922 που ανακαλύφθηκε η βιταμίνη Ε αυξανόταν συνεχώς η πεποίθηση …

The post Η βιταμίνη που υπερκαταναλώνουμε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αυτή είναι η βιταμίνη της σεξουαλικής επιθυμίας https://www.iatrikanea.gr/2015/16589/ Sun, 27 Sep 2015 07:51:22 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16589 Η βιταμίνη D θεωρείται μεταξύ άλλων ως η βιταμίνη της σεξουαλικής επιθυμίας. Μελέτη που έγινε έδειξε πως η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην ερωτική επιθυμία αντρών και γυναικών. Μια βιταμίνη για όλες τις δουλειές Πρόκειται για μια βιταμίνη που δε σταματά να μας εκπλήσσει: προλαμβάνει τη ραχίτιδα και συνεργάζεται με το ασβέστιο για γερά …

The post Αυτή είναι η βιταμίνη της σεξουαλικής επιθυμίας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αυτή είναι η βιταμίνη για να μείνετε πάντα νέοι https://www.iatrikanea.gr/2015/16481/ Sun, 20 Sep 2015 06:47:08 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16481 Αν θέλετε να διατηρήσετε τη νεότητα της επιδερμίδας σας, να καταπολεμήσετε τις ελεύθερες ρίζες, αλλά και να θωρακίσετε τη υγεία και τη μνήμη σας, τότε μην αμελείτε την πρόσληψη της βιταμίνης Ε. Τι κάνει Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες: προλαμβάνει το αντιοξειδωτικό στρες, το οποίο έχει βλαπτική επίδραση πάνω στα κύτταρα, προστατεύοντας ειδικά τα λιπίδια των κυτταρικών …

The post Αυτή είναι η βιταμίνη για να μείνετε πάντα νέοι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τροφές ενάντια στη γήρανση https://www.iatrikanea.gr/2014/6240/ https://www.iatrikanea.gr/2014/6240/#respond Thu, 02 Jan 2014 11:38:29 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6240 Μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της αντιγήρανσης. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου… – Δαμάσκηνο: Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και είναι πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο, …

The post Τροφές ενάντια στη γήρανση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2014/6240/feed/ 0 Πολλαπλά οφέλη από αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς https://www.iatrikanea.gr/2013/6025/ Sun, 01 Dec 2013 12:07:45 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6025 Τροφές που ενισχύουν την υγεία και την ομορφιά Εντάσσοντας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή, θα αποκομίσουμε πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Διαβάστε αναλυτικά ποια είναι αυτά… Δαμάσκηνα Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα δαμάσκηνα αποτελούν μία από τις πιο ευεργετικές τροφές της φύσης. Πέρα από τα αντιοξειδωτικά, τα δαμάσκηνα είναι επίσης πλούσια …

The post Πολλαπλά οφέλη από αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η πατάτα «προστάτης» της καρδιομεταβολικής υγείας https://www.iatrikanea.gr/2013/5346/ Wed, 11 Sep 2013 10:36:12 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5346 Άμστερνταμ, Ολλανδία Θετική επίδραση στην καρδιομεταβολική υγεία φαίνεται να έχει η πατάτα, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο περιθώριο του ετησίου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, στο Άμστερνταμ. Παρέχοντας στον οργανισμό αρκετά βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες, οι πατάτες συντελούν σε βελτίωση συγκεκριμένων δεικτών της καρδιομεταβολικής υγείας, περιλαμβανομένης της αρτηριακής …

The post Η πατάτα «προστάτης» της καρδιομεταβολικής υγείας appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Καλοκαίρι, ήλιος, περπάτημα, μεσογειακή διατροφή κάνουν πολύ καλό στην οστεοπόρωση https://www.iatrikanea.gr/2013/5138/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5138/#respond Wed, 14 Aug 2013 07:05:17 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5138 Επιμέλεια Κλεοπάτρα Ζουμπουρλή, μορ. Βιολόγος, medlabnews.gr Το καλοκαίρι είναι ιδανική περίοδος για την βελτίωση των οστών. Το καλοκαίρι αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για σύνθεση της βιταμίνης D. Όπως γνωρίζετε η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Αρκεί λίγη έκθεση στον ήλιο, ώστε να συνθέσει ο οργανισμός αυτή την πολύτιμη βιταμίνη. Δεκαπέντε …

The post Καλοκαίρι, ήλιος, περπάτημα, μεσογειακή διατροφή κάνουν πολύ καλό στην οστεοπόρωση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5138/feed/ 0 Ιπποφαές: το «φάος» της φύσης https://www.iatrikanea.gr/2012/1976/ https://www.iatrikanea.gr/2012/1976/#respond Thu, 06 Sep 2012 08:30:47 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=1976   Ζαγκανίκα Σοφία, MD   Oι καρποί του μοιάζουν με μικρές ρώγες σταφυλιού, είναι πορτοκαλί, χυμώδεις και έχουν υπόξινη γεύση. Με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι, υψηλότερη βιταμίνη Ε από τη σόγια και φυτοστερόλες που ξεπερνούν αυτές του σογιέλαιου ελαίου, με όλες τις βιταμίνες της ομάδας Β, πλούσιο σε πολύτιμα  λιπαρά οξέα όπως ω-3, …

The post Ιπποφαές: το «φάος» της φύσης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2012/1976/feed/ 0