ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/αφυδατωση/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Fri, 03 Aug 2018 08:27:21 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Το αλκοόλ το καλοκαίρι μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση https://www.iatrikanea.gr/2018/39173/ Fri, 03 Aug 2018 07:37:25 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=39173 H συνεχόμενη αύξηση της θερμοκρασίας απειλεί καθημερινά την ισορροπία του σώματος, ενώ σε συνδυασμό με τη συνεχή έκθεση στον ήλιο και την κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να οδηγήσει σε έντονη αφυδάτωση. Το αλκοόλ από μόνο του, σύμφωνα με τις ίδιες έρευνες, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και να διαταράξει την ισορροπία του σώματος. Η αιθανόλη που συμπεριλαμβάνεται …

The post Το αλκοόλ το καλοκαίρι μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τρία σημάδια αφυδάτωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε https://www.iatrikanea.gr/2017/31296/ Tue, 05 Sep 2017 07:37:44 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=31296 Αρκετές έρευνες κατά τη διάρκεια των ετών έχουν δείξει ότι οι ενήλικες δεν πίνουν την ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουν. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσα υγρά αποβάλλει το σώμα τους λόγω των υψηλών θερμοκρασιών ή κατά την άσκηση. Οι ανάγκες κάθε ατόμου για υγρά είναι διαφορετικές, αλλά οι επιπτώσεις της αφυδάτωσης στον οργανισμό μπορεί να …

The post Τρία σημάδια αφυδάτωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ο μύθος με τον καφέ και την αφυδάτωση https://www.iatrikanea.gr/2017/31106/ Mon, 28 Aug 2017 07:39:31 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=31106 Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι ο καφές αφυδατώνει τον οργανισμό λόγω της διουρητικής δράσης που έχει η καφεΐνη. Είναι όμως αρκετά έντονη η διουρητική δράση του καφέ ώστε να οδηγήσει στην αφυδάτωση;Καθετί που πίνουμε, από το νερό και τους χυμούς φρούτων μέχρι τα αναψυκτικά και τα αλκοολούχα ποτά, έχει φυσική διουρητική δράση. Το πόσο καλό …

The post Ο μύθος με τον καφέ και την αφυδάτωση appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σας έχει αφυδατωθεί https://www.iatrikanea.gr/2017/29279/ Thu, 15 Jun 2017 09:51:26 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=29279 Η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι κάτι παραπάνω από αναγκαία γιατί το σώμα πρέπει να αναπληρώσει τα υγρά που χάνει από την εφίδρωση.   Η μέτρια αφυδάτωση η οποία είναι όμως παρατεταμένη ή η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να αποβούν επιζήμιες για την υγεία σας και ιδιαίτερα για τη λειτουργία των νεφρών. Ακόμη …

The post Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σας έχει αφυδατωθεί appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Πώς θα φροντίσετε ότι το παιδί σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο το καλοκαίρι https://www.iatrikanea.gr/2016/21182/ Tue, 21 Jun 2016 07:51:17 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21182 Ιδιαίτερη θέση στη διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν τα υγρά και ειδικότερα το νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τις απώλειες σε υγρά από το σώμα, άρα και τις ανάγκες του οργανισμού σε αυτά. Αναλογιζόμενοι ότι το νερό είναι το πιο άφθονο συστατικό στο ανθρώπινο σώμα και είναι απαραίτητο για πλήθος ζωτικής σημασίας …

The post Πώς θα φροντίσετε ότι το παιδί σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο το καλοκαίρι appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια https://www.iatrikanea.gr/2016/20871/ Mon, 06 Jun 2016 09:51:08 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=20871 Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά για όσους γυμνάζονται συστηματικά, αποτελεί σημαντική παράμετρο της υγείας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sports Medicine υπέδειξε ότι η αφυδάτωση μειώνει την αντοχή και τη δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ο γενικός κανόνας είναι ότι πρέπει να πίνετε περίπου 250 ml νερό πριν γυμναστείτε, ώστε να λειτουργήσει …

The post Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σου είναι επικίνδυνα αφυδατωμένο https://www.iatrikanea.gr/2016/20572/ Wed, 25 May 2016 08:11:58 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=20572 Η άνοδος της θερμοκρασίας, η άσκηση και η εφίδρωση είναι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση στον οργανισμό σας. Η παρατεταμένα μέτρια αφυδάτωση ή η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να αποβούν επιζήμιες για την υγεία σας και ιδιαίτερα για τη λειτουργία των νεφρών. Ακόμη και αν δεν αντιλαμβάνεστε τη δίψα στο στόμα σας, υπάρχουν και άλλα …

The post Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σου είναι επικίνδυνα αφυδατωμένο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Κόπωση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, ζάλη μπορεί να οφείλονται στην αφυδάτωση. Διάγνωση και τρόποι αντιμετώπισης https://www.iatrikanea.gr/2013/5040/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5040/#respond Wed, 07 Aug 2013 07:00:08 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5040 Του Αλέξανδρου Γιατζίδης, M.D., medlabnews.gr Το σώμα χάνει καθημερινά υγρά, όχι μόνο με τη διούρηση, αλλά με τον ιδρώτα, την ομιλία, ακόμη και με την αναπνοή. Την ίδια στιγμή, με τα υγρά αποβάλλονται και μικρές ποσότητες συστατικών, κυρίως αλάτων και βιταμινών, τα οποία είναι απαραίτητα να βρίσκονται πάντα και μάλιστα σε σωστό ισοζύγιο στον οργανισμό. …

The post Κόπωση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, ζάλη μπορεί να οφείλονται στην αφυδάτωση. Διάγνωση και τρόποι αντιμετώπισης appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5040/feed/ 0 Η αφυδάτωση επηρεάζει τα νεφρά https://www.iatrikanea.gr/2013/4469/ https://www.iatrikanea.gr/2013/4469/#respond Sun, 23 Jun 2013 10:52:46 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=4469 Κορυφαίος χειρουργός από το Ηνωμένο Βασίλειο προειδοποιεί πως, πολλοί άνθρωποι που είναι «σε κατάσταση άρνησης» ως προς την κατανάλωση νερού, μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με τις συνέπειες της αφυδάτωσης, όπως είναι οι λίθοι στα νεφρά. Ο κος Bhaskar Somani, χειρουργός Ουρολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο του Σαουθάμπτον, δήλωσε ότι, η έλλειψη ευαισθητοποίησης γύρω από την τακτική …

The post Η αφυδάτωση επηρεάζει τα νεφρά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/4469/feed/ 0